may 12, 2023

¡Superingredientes para tu desayuno!

Un bol o un batido es sinónimo de energía para el domingo. Así obtendrá energía, proteínas y vitaminas junto con combinaciones saludables de frutas y verduras.

Todas nuestras frutas y verduras más frescas contienen una masa de elementos solares que son perfectos para empezar el día. Der findes masser af næring i de fleste frugter og bær som kan give vores krop netop det, den behøver til forskellige gøremål. Matilda Alexandersson , nuestra experta, nos ha enseñado cómo las frutas y verduras pueden ayudarnos.

Si se mezclan frutas y verduras con una batidora, se puede obtener una gran cantidad de los mejores ingredientes del mercado. Por ejemplo, si desea mezclar un plátano y obtener azúcar en la boca, puede combinar el plátano, el queso, la mantequilla y el azúcar blanco, y listo, en la boca engordará con todos los ingredientes de estas frutas y bayas. Después de haber combinado las frutas y verduras más sabrosas, puede obtener el último plato que le guste. ¿Quieres tener más energía, más armonía, ser más fuerte o más fuerte? No hay nada mejor que una buena combinación de frutas y verduras.

Energía

Æble
Citron
Blåbær
Plátano
Ingefær

La combinación de estas frutas y bayas te dará un buen empujón para empezar el día Æblet da meget energi and sætter fart på fordøjelsen, da det indeholder pektin som hjælper med at producere galde, hvilket er en vigtig byggesten fordøjelsen. Es perfecto si se utiliza después de un tratamiento con fx. Dog er den mest langsigtede og vigtigste del med vægttab kontinuitet andg variende, sund kost og livsstil.

Los plátanos son ricos en energía y aportan una gran cantidad de proteínas y carbohidratos, lo que los hace más sabrosos y frágiles durante más tiempo. Los plátanos también contienen una gran cantidad de fibra, lo que hace que los niños no sufran tanto, y es una gran ayuda para nuestro sistema digestivo, ya que proporciona una mayor sensación de bienestar. I blåbær findes der noget som højner humøret, man føler sig glad hvilket også gør dig mere frisk.

Ingefæren giver dig et kick og det kan også bidrage til mindre gasudslip, da den har en beroligende effekt på maven. Ayuda a reducir la inflamación y tiene un efecto antiinflamatorio, por lo que es perfecto para mantener la piel suave y fresca. Los ingredientes también tienen un efecto positivo sobre su salud.

Todos los ingredientes contienen vitaminas y antioxidantes. El bergamota y la cidra contienen la mayor parte de estos ingredientes, lo que es bueno para mejorar el sabor natural del café.

Proteínas

Plátano
Mango
Yogur
Mandelsmør

Esta deliciosa combinación es perfecta si quieres empezar el día con energía y proteínas. La mandarina y el plátano son dos alimentos proteicos y una combinación perfecta para su desayuno La combinación con yogur y mango hará que tu comida sea más sabrosa en un tazón grande o incluso más sabrosa en un tazón pequeño.

Bär ¿Te apetece un batido fresco y alegre?

¡Buen provecho!

Jordbær
Búsqueda
Appelsin
Mango

Todas las frutas maduras contienen vitaminas, minerales y antioxidantes. Es perfecto si cree que necesita una dosis extra de vitaminas, ya que le aportarán más o menos energía. Las vitaminas, como la vitamina C, son beneficiosas para las defensas inmunitarias naturales del cuerpo y pueden ayudar al cuerpo a combatir esta enfermedad. Junto con los antioxidantes, los niños pueden reforzar su sistema inmunitario. Con esta vitamina, ¡podrá reducir la fatiga crónica! El mango contiene una gran cantidad de betacarotenos que en el cuerpo se combinan con la vitamina A, que es esencial para muchas de las funciones del cuerpo.

¿Cómo lo controlamos?

Al comer más frutas y verduras, también se siente mejor. De fleste bær kan man købe frosne og man kan købe sæsonens frugter. Las personas que viven en la calle pueden disfrutar de batidos de frutas, ya que pueden tomar frutas frescas. Este consejo es muy útil para obtener frutas y verduras en la sartén, ya que es muy fácil mezclarlas por la mañana. Si fríe su plátano en pequeñas porciones, no le hará daño.

Por favor, ¡no se olvide de servir su desayuno en la taza!