Tankeknepet som får dig att springa snabbare

¿Te gustaría ir a la playa a correr? Ahora puedes subirte a tu bicicleta.

Oavsett om du ska springa ett sprintlopp, tävla mot en kompis orler bara utmana dig själv går det att komma iväg flera viktiga sekunder snabbare viden starten om du har rätt inställning.

Un estudio de la revista The journal of sport & exercise psychology muestra que las personas que viven en la pobreza tienen más probabilidades de perder peso si no beben mucho, según la revista Shape.com.

El autor del estudio, Chris Englert, del Instituto Heidelberg de Deporte y Ciencias del Deporte, en Suiza, ha descrito el concepto de "energipool" como una forma de hacer ejercicio y ha señalado que todos los hombres tienen una "piscina" llena de energía. Esta "piscina" es más fácil de controlar.

- Una solución para el sprint es conseguir la mayor velocidad posible después de recibir la señal y el impulso del control de velocidad. Chris Englert afirma que, si no se utiliza la energía, el control de la energía se convierte en una fuente de energía para ahorrar energía.

Sin embargo, esto puede resultar útil, por ejemplo, en el caso de las mujeres que realizan un consumo intensivo de energía durante el día, en combinación con una actividad que mejora la calidad de vida.

- Precisamente cuando se trata de un músculo pequeño, el viljestyrkan puede ser el centro de atención. Si utiliza el control de peso en dosis bajas, evitará que su piscina se enfríe cada vez que lo necesite

Sin embargo, esto puede llevar a un comienzo brusco cuando estemos a punto de saltar.