Tanketriksene som gjør at du orker mer

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Løping er helt fantastisk på mange måter og å løpe maraton gir et ordentlig adrenalinkick. Pero esto también puede ser un gran desafío, sobre todo si lo haces por mí desde el principio. El veterano Tommy Backström, que trabaja para la revista Göteborgsvarvet, le explica por qué debe seguir leyendo este artículo.

5 consejos: No te lo pienses si tienes prisa

1. Påminn deg selv om all treningen du har gjort

- Start tenke på hvor mange treningsrunder du har gjort før løpet. Tenk at du har løpt lengre på trening en det som er igjen å løpe nå. Si usted es un principiante y ha recorrido varios kilómetros, asegúrese de que ha recorrido varios kilómetros más, ya que esto es muy duro", afirma Tommy Bäckström.

2. Un minuto en la calle por kilómetro

- Diga "No son sólo 20 minutos, sino más" en la pantalla para ver la distancia. ¡Å løpe i 20 minutter klarer du!

3. No se preocupe por nada más

- Puede encontrar su propio camino que le llevará a la fortaleza, o puede empezar a caminar por él.

4. Para obtener más información

- Si es usted un hombre inteligente, no dude en ponerse en contacto con nosotros para que le ayudemos a mejorar su calidad de vida. Har du ikke gjort det får du helt enkelt late som at alle som står langs banen heier på akkurat deg.

5. Siga su propio camino

- Å løpe et maraton er ikke på liv og død. Det er ikke så farlig å mislykkes, det går et nytt maraton neste år om du vil finpusse tiden. Lo más importante es que lo tengas claro y que te lo tomes en serio. Por favor, tenga esto en cuenta.