Test: ¿En qué consiste el trabajo de Acidtraining?

Acidtraining es un programa de formación sobre condiciones y estilo de vida en el extranjero que ofrece a los mejores y más competitivos puestos de trabajo. Le invitamos a participar

Acidtraining es una nueva forma de entrenamiento y se asemeja al crossfit rápido en la forma de acondicionamiento. Es una combinación de HIIT (entrenamiento a intervalos de alta intensidad) y un estilo funcional en grupos pequeños bajo la dirección de un entrenador personal. Desde hace algún tiempo, Acidtraining se encuentra en Estocolmo y su fundador, Anders Eriksson, es el responsable de llevar el entrenamiento a todos los centros de Suecia.

Sportamore la actualización de las revistas se ha probado durante mucho tiempo, ¡y así ha sido!

LÄS MER: Esto es Acidtraining

Arriba: Todos los pasos se realizan con una pulsera que se coloca en el pecho. A través de los visualizadores de pantalla puedes ver qué pulsaciones tienes en realidad. Debajo de la pantalla se encuentran los intervalos del ciclo, de la máscara de varilla y de la máscara de estacionamiento, en los que puede ver un porcentaje de sus impulsos máximos. Las pantallas le ayudarán a navegar por las zonas de visualización de la pantalla que desee.

Después de intervenir en las máscaras, podrá disfrutar de un amplio abanico de estilos con la ayuda de las manos y de su propio cuello. Passet avslutades med en gemensam stretch.


Sportamore Las revistas Beatrice Pamp y Olof Lindberg lo tienen todo en las máscaras de varilla .

Pero, ¡hasta aquí hemos llegado con Acidtraining!

• Si es el primer pulso que se estira, todo el mundo puede utilizarlo para estirarse. (Vi tror dock att tävlingsmomentet skulle öka om det fanns en meterräknare bredvid pulsmätaren så vi kunde jämföra hur långa distanser vi avverkade).
  
  
• Vi blev peppade av pulsmätaren. På samma sätt som du blir bättre på spinning om du har pulsband på dig blev det här en grej som gjorde att vi tog i mer och det gjorde träningen roligare.
  
  
• Instruktören Anders Eriksson var väldigt kunnig och gav både pepp och tekniktips.
  
  
• Det var positiv stämning i gruppen.
  
  
• Allla moment var enkla att förstå. Det här är träning som passar även den som är nybörjare.
  
  
• De allra jobbigaste intervallerna varade bara i en minut. En minuts tuff ansträngning orkar allla alltid.
  
  
• Después de que todos los pases se hayan completado, es posible que se haya producido un error personal.
  
  
• Los intermedios nos ayudaron a saber qué tan grande era nuestro trabajo, cuánto tiempo habíamos estado trabajando o qué tan duro habíamos estado. Esto nos ayudó a que la gente se sintiera mejor
  
  
• Vi fick svettas ordentligt och det kändes verkligen som att träningen "gav" något.

Sportamore Magazines redaktion tillsammans med Acidtrainings skapare Anders Eriksson efter avslutat pass. ¡Endorfinnivån var hög!