PRUEBA: Obtenga su propio gimnasio con la ayuda de Blacc
¿Etiquetar a una persona como fitnesscentret con un dedo en el pecho, o por qué empiezo a tratar a las personas con fitness? Esta es la respuesta, usted tiene la oportunidad de encontrar el mejor tratamiento para su condición física.
Sin embargo, también es cierto que puedes ponerte en forma después de un largo día de trabajo. Når energien er på lavpunktet, så er træningen ofte ikke den første prioritet, men med eget udstyr derhjemme øges sandsynligheden for, at træningen faktisk sker. Blacc fremstiller alt fra tights til boksesække. El panel de pruebas de Sportamores le ofrece una amplia gama de productos para la prevención de enfermedades de las encías, medicamentos y otros problemas de salud.
Ideales para flexiones y dominadas
Modelo y marca: Tubo de Resistencia, Blacc
Hasta Brujas: Los ejercicios son muy variados, desde ejercicios de dominadas hasta ejercicios de bíceps y abdominales. Cuando el Tubo de Resistencia Blaccs se coloca en el pecho o en la cintura, ¡se convierte en una excelente máscara!
Resumen: Un producto muy ligero, que ocupa poco espacio en la cama y en el gimnasio. Blaccs Resistance Tube tiene muchas ventajas en cuanto a la sobrecarga, y su diseño es perfecto para disfrutar de una vida más larga o más corta desde el primer momento. La ropa de cama está hecha de un material muy resistente y es de color negro. Skumgummien tåler også sved meget godt og mister ikke sin grebstyrke efter at have været varm og fugtig på dine hænder.
- Jeg synes, det var bedst egnet til roøvelser, men hvis du står midt i rebet og strækker dig, kan du også køre klassisk biceps curl. No lo dude, siga las instrucciones.
De eneste værktøjer, du har brug for
Model og mærke: Expander Set, Blacc
Hasta Brujas: ¿Qué te parece? Alting. Se suministra con una placa de montaje, pero también con un soporte de montaje rápido con una placa de montaje grande. Esto le da la posibilidad de utilizar el Expander Set junto con el Tubo de Resistencia Blaccs (para las articulaciones y los bíceps), o incluso para el estiramiento inferior. ¡Expander-sættet kan let udskifte leg-kick and leg-curl i fitnesscentret!
Resumen: Dette er faktisk det eneste udstyr, du har brug for at kunne køre en træning af hele kroppen derhjemme. Expander-sættet indeholder tre forskellige gummibånd med forskellig grader af modstand (hvoraf den tungeste får det til at brænde heftigt i musklerne!) I enderne er der kroge, der giver dig mulighed for at skifte mellem håndtaget og spændet, der er fastgjort til ankelen. También puede utilizar el Expander Set para aumentar el ancho de banda, si lo desea. Además, la malla no tiene por qué ser demasiado rígida, ya que no se pueden quitar las gomas si no se desea. Ekstra plus også fordi de er fremstillet helt uden PVC.
- Min første tanke er, at jeg havde brug for det, da jeg lavede genoptræning med knæene. Det erstatter alle benøvelserne, jeg plejede at køre med fysioterapeut på kabelmaskinen, siger en testdeltager. En anden tilføjer:
- Ja, men det bedste for mig er sandsynligvis, at du kan træne både under- og overkrop med disse gummibånd.
Un clásico a buen precio
Model y mærke: Wallball, Blacc
De Brujas a..: Ja... Wallballs simpelthen! Las Wallballs son un modelo en X-Fit, que se utiliza después del Redskabet, ¿o no? Esto se debe a que usted, con las piernas en negrita, se pone en cuclillas para hacer un ejercicio, mientras que usted, por el contrario, pone las piernas en negrita y las agarra. Además, un balón de pared también puede ser utilizado para hacer flexiones de piernas, si se desea mantener las flexiones de piernas mientras se practica el equilibrio.
Resumen: Esta es, en todos los sentidos, una historia clásica. Det allerbedste ved Blaccs wallball er, at den bliver din for få penge, hvilket gør det nemt for dig at fuldende hjemmets fitnesscenter. Además, funciona como un balón de pared. Overfladen har en bestemt struktur, hvilket bidrager til et godt greb, og dens størrelse er omtrent lige så stor, som du ville forvente, at en vægkugle skal være. Y lo que es más, hay muchas variantes: fuego, madera, niquel y tolva kilo.
- Lo mejor de este balón de pared es que hay una versión de varios kilos. En un gimnasio hay bolas de pared de hasta medio kilo.
Consejo Por favor, ten en cuenta que también puedes hacer ejercicios de cardio. Coloca tu balón de pared en el suelo y haz ejercicios de burpee al lado. Después de cada ejercicio, salta por encima de tu balón de pared y haz otro ejercicio en el otro lado, hasta que te hayas recuperado. ¿Cuántas máquinas expendedoras puedes comprar? ¡ Suppler med lidt mavetræning for at opnå ekstra stilpoint!
¡Max greb!
Modelo y marca: Grip Medicine Ball, Blacc
Hasta Brujas: Un balón medicinal con el que puedes hacer todo tipo de ejercicios: giros rusos, abdominales y ¡mucho más! Si se le permite hacer ejercicios, lo mejor es que los haga en cualquier momento, por ejemplo, en una barra de abdominales con respiración profunda o en abdominales ligeros.
Resumé: El Medicinkuglen de Blacc se encuentra en tres variantes - fuego, seks y ti kilo. Hvis du køber en af hver, vil det være let at træne maven derhjemme. Det bedste ved denne medicinkugle er strukturen af dens materiale, der giver et klæbrigt greb. Esto le permite hacer ejercicios como el twist ruso o hacer abdominales con la espalda recta sobre esta superficie, y también le ayuda a relajarse después de tomar el medicamento. ¡Esto es muy fácil!
- Jeg føler, at den er lidt mindre end hvad en medicinbold normalt er. Esto no significa que no sea un problema.
Let, smidig og stilfuld
Modelo y marca: Esterilla de Yoga Plegable, Blacc
Bruges til: Yoga, ¡sin preocupaciones! Pero esto no es todo, si quieres hacer abdominales con estilo o si quieres hacer abdominales directamente en el suelo.
Resumen: Det er ikke nok at understrege, hvor praktisk det er, at denne yogamåtte kan foldes sammen. De er supernem at stuve ned i en kuffert eller rygsæk, når du er på farten et eller andet sted, eller under sengen, når du ikke bruger den. Når den foldes ud måler den 173 gange 61 centimeter. Esto es una ventaja, ya que no se puede plegar Den eneste testpanel bemærker, er, at det har en vis tendens til at blive lidt glat, når du begynder at svede. Ellers er den ekstremt tynd (2 millimeter) og er derfor bedst egnet til yogavariant, hvor du ønsker god kontakt med underlaget. En el caso de la ropa de cama, se trata de un material muy ligero que se encuentra entre la piel y el cuerpo, y que es muy estable.
- Por favor, tenga en cuenta que el material que se encuentra en la parte superior de la tabla no es el mismo que el que se encuentra en la parte inferior de la tabla y que el material que se encuentra en la parte inferior de la tabla no es el mismo que el que se encuentra en la parte inferior de la tabla Mange yogamåtter kan være ret kedelige rent designmæssigt.
¡Consejo! Si eres principiante en yoga, puedes practicar un poco más de yoga. Lo mismo ocurre si practicas una forma de yoga, como el yin yoga, en la que te sientas muy relajado. Aquí encontrarás todos tus consejos de yoga.
Idea para la columna vertebral
Modelos y marcas: Pesas Búlgaras, Blacc
Bruges til: Flexiones de brazos y sentadillas frontales. Al igual que todas las pesas búlgaras, este modelo también es una forma de mejorar el rendimiento de las pesas más pesadas, que pasan a ser más pesadas, y que se mantienen en pie para levantarlas en el suelo y hacerlas más pesadas.
Resumé: Superb gear, der er meget pænere at have på skuldrene end en vægtstang. Den eneste kritik af testpanelet er, at den er lidt bredere end de fleste bulgarske vægte er. Hvis du er en kvinde med smalle skuldre, kan det føles lidt bredt, men ellers er der ikke noget at sætte fingeren på. Lo mejor de todo es que tienes un montón de cosas que hacer, desde tu cabeza hasta las sentadillas o los abandonos. ¡Hermoso!
- Jeg foretrækker altid bulgarske vægte frem for skivestang. Det er desuden billigere og mere behageligt at have som en del af ens hjemmefitness.
Para la restitución de daños
Modelo y marca: Massage Bar, Blacc
Para: Si usted tiene más de un año de edad, puede disfrutar de un masaje después de la cirugía, o si usted quiere disfrutar de un masaje después de la cirugía.
Resumen: Este es un consejo muy útil para todos los que quieren dar a sus hijos no sólo los mejores consejos para vender una buena comida después de una larga sesión de masaje. Además, Blaccs Massage Bar ofrece masajes intensivos en sus músculos. Así, por ejemplo, podrá disfrutar de un masaje de larga duración y hacer que sus músculos se relajen. Testpanelet roser værktøjet for især dens ru struktur, der gør massagen mere intens end hvis overfladen havde været glat.
- Min naprapat anbefaler mig normalt at "rulle" musklerne ud med en regelmæssig skumrulle, men dette fungerer meget bedre, siger en imponeret testdeltager.
Consejo Si usted no puede masajear directamente sobre la piel (esqueleto), por favor, no lo haga hasta que haya terminado de masajear. Vær også ekstra forsigtig, hvis du massererer en kropsdel, der har en vedvarende betændelse eller for nylig er blevet beskadiget.
LÆS MERE: ¡Video! PT'ens bedste knæøvelser for dig med knæproblemer
COMPRAR ELLA: Salud y Bienestar
