Hemos probado las mejores zapatillas de pronación de la temporada. Nuestro panel de pruebas ha valorado las zapatillas de running estables de Asics, Saucony, Nike, Adidas y Hoka One One.
Ser pronador durante la carrera significa que el ángulo de tus articulaciones del tobillo o del pie gira hacia el interior. La pronation peut provoquer des microtraumatismes difficiles à surmonter. El método más sencillo es tratar el problema antes de que se agrave. Una chaussure de course qui est robuste arrête la pronation grâce à un soi-disant support de pronation, afin que vous puissiez couper en toute sécurité pendant la course. Aquí tienes las mejores zapatillas de pronación para ella
¿Ya sabes qué zapatillas quieres? ¡ Cómpralos ya!
Une large partie de la plupart
Prueba : Gaviota 2, Hoka One One
Disponible en los colores: bleu / vert, noir
Conviens pour : Si tienes una pronación media o buscas una zapatilla de running amortiguada y ligera para distancias medias y largas. Con la Asics GT-1000 (ver abajo), es una de las zapatillas de running más rápidas del test.
Résumé : La première chose que le jury de test remarque est que le talon est quelque peu rigide. Por lo tanto, ten un poco de paciencia con Gaviota y destiéndete con tu vieja chaussure de course, dos veces, antes de pasar completamente por debajo. De cette façon, vous n'aurez pas de cirage à chaussures.
- Gaviota a un signe de pronation moyenne qui redresse mon pas de course pendant que je cours. La principale différence entre elle et les autres chaussures de pronation que j'ai testées est que Hoka One One fonctionne mieux avec la largeur de la semelle, explique un testeur.
Les chaussures de course Hoka One One sont connues pour leur semelle très grande et Gaviota 2 ne fait pas exception. Entre otras cosas, aporta un apoyo suplementario y una rigidez a la torsión, lo que conviene con una pronación media o alta. En la parte delantera del talón, la zapatilla también es un poco más compacta. Cela empêche le pied de tomber, pense le panel de test.
- Je les ai testés sur des chemins de gravier et d'asphalt et je pense que l'amortissement a répondu à toutes les attentes. En revanche, le terrain devient plus accidenté, de sorte que la semelle peut sembler un peu maladroite.
Malgré la stabilité maximale, un bon amorti et une tige respirante en mesh, la facilité de la chaussure de course est la plus impressionnante sur le jury de test. Gaviota pèse presque rien, grâce à l'EVA léger : la semelle intermédiaire. Además, obtiene puntos positivos por el diseño, que se siente bien con el tiempo, ¡con el talón fuerte y el color printanière!
Confort y amortizacion maxima
Prueba: Hurricane 22, Saucony
Disponible en los colores: gris, azul
Conviens pour : Vous qui êtes à la recherche d'une chaussure de course confortable avec un support de pronation maximum, qui s'adapte à la fois aux pistes légères et à l'asphalt grâce à un amorti doux.
Résumé : C'est principalement pour le confort que vous devriez acheter cette chaussure de course de Saucony. La Hurricane es la contrapartida estable de la marca a la zapatilla de running neutra Triumph, que se vende año tras año. Nuestro panel de pruebas explica por qué
- C'est la première fois que je teste les chaussures de course de Saucony et j'ai vraiment une nouvelle favori ! La chaussure a tout ce que vous pourriez souhaiter, un bon maintien et une bonne stabilité, parfaite pour moi qui prononce tout en ayant un très bon coussin et est très confortable, dit un testeur récemment sauvé.
Con esta edición de Hurricane 22, Saucony ha hecho un cambio radical y ha abandonado por completo el tradicional sistema de pronación que se encuentra, entre otros, en las Gaviota de Hoka One One. En su lugar, se utilizan unos tacos verticales de TPU, que se encuentran más abajo en la estructura única. Esto significa que el soporte de pronación se activa en primer lugar durante la compresión, es decir, en cada fase de ejecución. Otra gran ventaja del TPU es que es el plástico que se considera que ofrece la mejor reproducción de energía.
- La la semilla tiene un amortiguador muy bueno y proporciona una buena energía para la expulsión, explica un probador, añadiendo :
- Le soutien à la pronation est également incroyablement bon, et la chaussure s'adapte très bien autour du talon et repose parfaitement.
La Hurricane 22 obtiene 10 puntos de confort y eso es todo Le pied est confortable et aussi confortable à l'intérieur de la chaussure, en particulier au niveau de la poignée du talon souple. Le design est le seul inconvénient de ce coureur - n'est-elle pas un peu trop chic ? Sin embargo, el jurado de la prueba no tiene nada que decir.
Asics - una marca de calidad en sí misma
Prueba: GT-1000 9, Asics
Disponible en los colores : bleu / vert, gris / noir, rose / bleu
Adecuado para : Aquellos que buscan un soporte de pronación más ligero en forma de una elevación clásica en la base del pie, así como un amortiguador doble para las superficies duras y las distancias largas. C'est également la chaussure de course dans le test qui, selon le panel, donne la sensation la plus rapide.
Résumé : Asics est l'une des marques que vous testez une fois puis devenez fidèle tout au long de votre vie. Las GT-1000 9 cuentan con el acolchado GEL emblématique que se ha convertido en una de las muchas firmas de Asics, pero lo que más impresiona es su capacidad de aceleración.
- Quelque chose que je remarque clairement, c'est que dans le vent de face je sens comment ça souffle à travers la partie de supérieure. La capacité d'aération les rend parfaits pour les courses de printemps et d'été, note un testeur.
À la base du pied, la voûte du pied est légèrement surélevée et vous offre un bon soutien avec une pronation moyenne. En el momento en el que el panel de control arrastra el pie, es como si la puntera del talón se doblara en la zapatilla de running. Bien that l'Asics GT-1000 9 repose est très coincé, elle n'est jamais inconfortable, mais contribue principalement à une capacité encore mieux stabilisée.
- Je dirais que la chaussure s'adapte à la plupart des surfaces et aussi à l'asphalt, car la semelle GEL donne l'impression que les marches sont légères et que je rebondis presque vers l'avant.
La la concepción del GEL reactivo es una de las mayores ventajas de este modelo. También puedes encontrarlo en otros modelos de zapatillas de Asics: GEL-Kayano, GEL-Cumulus y GEL-Nimbus, entre otros. Otra cosa que las zapatillas de running tienen en común es que el tejido del interior de la puntera es un poco frágil. Des chaussettes en matière synthétique sont recommandées pour réduire l'usure. A pesar de esta desventaja, la Asics GT-1000 9 es la mejor zapatilla de pronación de la prueba y ¡obtiene un 9.4 en la nota final!
Bella como una zapatilla
Prueba: Structure 22, Nike
Disponible en los siguientes colores: rosa, blanco, azul / rosa, rosa / negro, negro
Adecuado para : Aquellos que tienen una pronación débil, pero no necesitan una zapatilla de pronación mayor. También son perfectas para usarlas como canastas
Résumé : Ces chaussures provoquent facilement des ampoules dans les premiers tours. Elle vous oblige à les rentrer correctement, alors assurez-vous de changer avec vos vieilles chaussures au début pour éviter les ampoules sur le talon. Cependant, lorsque la première rigidité est évitée, elle est confortable.
- La la semilla es cómoda para correr, ofrece estabilidad y apoyo en el interior del pie, pero es un poco más blanda en el exterior del pie y hace que sea cómoda para correr, explica un experto.
Ces chaussures de Nike sont plus grandes que les autres chaussures de course Nike, alors descendez de la moitié de la taille que vous avez normalement dans vos chaussures Nike, de sorte que la chaussure restera comme une claque.
- La structure 22 est un peu rigide, tout comme la plupart des chaussures de pronation. La rigidité vous empêche de tomber vers l'intérieur.
La partie supérieure respire bien tout au long de la séance du coureur. La structure 22 vous convient avec des pieds larges qui pourraient autrement être difficiles à trouver. En particular, la zona de los orificios es muy grande, por lo que hay mucho sitio para el pie. Le jury de test donne également un gros plus pour le design de la chaussure est magnifique.
- Elle est si gentille que j'aime les porter quand je marche ou les utiliser comme de basket.
Dernier Point, mais non le moindre, il s'agit d'une chaussure de course très légères de Nike, ce qui signifie que vos chevilles ne se fatiguen pas après quelques kilomètres. Si buscas las zapatillas de running más estables de Nike, también puedes consultar Zoom Gravity, ¡para una carrera rápida!
Zapatillas de running ligeras con suela innovadora
Prueba: Joyride Dual Run, Nike
Disponible en los colores: negro, blanco / azul, blanco, violeta, blanco / rosa
Adecuadas para : Aquellos que tengan una pronación débil y busquen una zapatilla de running ligera con mucho amortiguación, para correr sobre asfalto o sobre cinta de correr.
Résumé : Aucune autre chaussure de course n'a pas une semelle intermédiaire comme Joyride Dual Run de Nike (à l'exception de l'équivalent neutre de Joyride Run Flyknit). En el interior de la suela hay unas pequeñas bolas de TPU. Là, ils peuvent se déplacer librement et s'adapter à votre foule de course et à la façon dont vous chargez la chaussure.
- La première chose que je remarque, c'est que Joyride est quelque chose de difficile à monter. J'ai d'abord pensé à courir dans des chaussettes en coton, mais je n'ai pas mis les chaussures sans que les chaussettes glissent pendant que je mettais mes chaussures. Après la troisième tentative, j'ai abandonné et je suis passé à des chaussettes d'entraînement serrées, explique un testeur.
À l'intérieur de cette chaussure de course se trouve une sorte de bas moulant, qui donne une coupe optimale. Une fois allumés, elles s'assoient comme un rêve et le laçage semble presque inutile.
- L'autre chose que je note, c'est à quel point elle est confortable. L'amorti est extrêmement doux et, pour être une telle chaussure souple, la reproduction de l'énergie est également étonnamment bonne.
De nombreuses chaussures de course avec beaucoup d'amorti ont tendance à être maladroites, mais ce n'est pas le cas avec Joyride, qui est assez flexible à utiliser pour les deux intervalles plus légers et pour courir à l'intérieur dans le salle . La seule chose qui abaisse la cote de cette chaussure Nike est qu'elle n'est plus stable. Vous qui avez une pronation plus grossière, pensez à une semelle intérieure. ¡Malgré cela, la note finale devient élevée, principalement à cause du confort !
Todas nuestras zapatillas favoritas
Prueba: Solar Boost 19, Adidas
Disponible en los colores : negro / gris, gris / negro, azul / gris
Adecuadas para : Vous qui à une pronation moyenne, qui est tombée amoureuse du remboursement des boosters Adidas et refuse d'avoir toute autre série de chaussures de course pour l'entraînement de la foule.
Résumé : Boost au nom de Solar Boost ST est la semelle intermédiaire populaire disponible entre autres Ultra Boost, Pulse Boost et Adizero Boston. Además de ser apreciada por su gran comodidad, la suela Boost presenta varias ventajas, como que el amortiguador no se deteriora con el tiempo, ya que el material es TPU duradero.
- J'aime la chaussure de la première foulée, mais était un peu critique quand je l'ai vue pour la première fois et je pensais qu'elle avait l'air très plate. ¡Dès que je commence à courir, Solar Boost ST se sent vraiment bien !
Pour être une chaussure de course avec beaucoup du rembourrage, Solar Boost ST tout comme Joyride redonne de manière inattendue beaucoup d'énergie à la scène, et sur ce front, Solar Boost ST est encore plus net. Bien qu'il s'agisse d'une chaussure de course pour l'entraînement de pas, elle est relativement rapide.
- ¡J'ai vraiment l'impression d'avoir une poussée supplémentaire avec l'aide de la semelle, en particulier sur les surfaces dures comme l'asphalte. La prise en main est également parfaite !
Como todas las zapatillas de running Adidas, Solar Boost ST tiene una suela exterior de caucho de los fabricantes de neumáticos Continental. Por lo tanto, no es de extrañar que obtenga el máximo apoyo en el asfalto - por tiempo seco y húmedo. Además, el panel de pruebas presta atención a la capacidad de vuelo, ¡que es una de las muchas ventajas!
ACHETEZ ICI : Toutes nos marques des chaussures de course de pronation
LIRE A USSI : ¿Qué talla debo llevar en mis zapatillas de deporte?
LIRE AUSSI : ¿Con qué frecuencia debo cambiar mis zapatillas de deporte?
SAVOIR PLUS : Les meilleures chaussures de course sur l'asphalt
