Testi: El mundo de los videojuegos

minauhalla treenaaminen ei ole koskaan ollut suositumpaa. Personal Trainerimme selittää vastusten eron.

Treenikuminauha on pieni kuminauha, jota käytetään treenatessa ja kuntoutuksessa. Los materiales, los componentes y los equipos que se utilizan en el proceso de fabricación son de alta calidad. Los productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos de la gama de productos. Si desea más información, póngase en contacto con nosotros. No se olvide de consultar a su médico antes de tomar cualquier medicamento.

Yleisesti kevyt kuminauha antaa vastuksen, jota voisi luokitella noin neljästä kilosta aina 15 kiloon. Los vehículos de tamaño medio pesan 25 kg y los de tamaño pequeño, 35 kg, aunque también se pueden adquirir en otros países.

- Los niños de esta categoría son polivalentes y tienen un rendimiento de 90 puntos. Voit käyttää sitä myös lämmittelyssä tai lisänä raskaassa voimaharjoittelussa. Sen voi kätevästi kääriä polvien ympäri raskaassa kyykyssä, jotta lantion tekniikka säilyy, PT Eva Sjöholm selittää ja jatkaa:

- Du går över till ett miniband med medelhögt motstånd när du känner att ett lätt miniband inte ger det motstånd du önskar i övningen. Las enfermedades graves son las más frecuentes en rehabilitación, estabilización y rehabilitación. Puede utilizarlo en sus propias actividades, desde la rehabilitación hasta la rehabilitación y el apoyo.

PT Eva Sjöholm työskentelee ohjaajana Wörkout -studiolla ja meillä Sportamorella. ¿En qué te inspiras y en qué te diviertes? ¡Mira tu cuenta de Instagram!

No te pierdas ni un detalle. Se on tarkoitettu vahvoille urheilijoille, joille keskiraskas nauha on liian kevyt. Raskasta nauhaa käytetään lähinnä jalkojen ja takapuolen voimaharjoittelussa.

- Vastus sopeutetaan voiman ja tarpeitesi mukaan. Sinun on tarkoitus tuntea se. Jos et tunne vastusta ja voit tehdä sata toistoa väsymättä, on nauha liian kevyt.

Sinun ei myöskään tulisi valita raskainta vastusta, vaikka harjoittelisitkin voimaa.

- Parasta kuminauhan kanssa treenaamisessa on, että se auttaa pitämään tekniikan läpi treenin. Työstät sitä lihasryhmää, johon keskityt. Et esimerkiksi päästä selkää notkolle kyykyissä tai jännitä kaulaa, kun treenaat olkapäitä. Keho on fiksumpi kuin uskotkaan ja pyrkii aina ratkaisemaan tilanteet yksinkertaisimmalla tavalla. Jos treenaat liian kovalla vastuksella, tulevat muut lihasryhmät apuun. Silloin kroppa rasittuu vääristä paikoista.

Parasta kuminauhoissa on Eva Sjöholmin mukaan se, että niitä käyttäessä vain mielikuvitus on apuna. Saat helposti tehokkaan treenin niin kotona, salilla kuin reissussakin. Voit itse määritellä treenin raskauden.

No se preocupe:

• Kevyt: kuntoutus.
  
• Keskiraskas: aktivointi, kuntoutus ja stabilisointi.
  
• Raskas y todella raskas: voimaharjoittelu.
  

Prueba: Blacc Flex Band 4-pack

Marca :Blacc

Más: Flex Band 4-pack, con las siguientes opciones: kevyt, keskiraskas, raskas y todella raskas.

Precio: 24,90 euros

Materiaali: Kumi.

Tyypillinen käyttäjä: Kuntoilija, joka harjoittelee muutaman kerran viikossa ja voi valita eri vastusten väliltä.

PT:n kommentit:

-Saat neljä nauhaa eri vastuksilla hyvään hintaan. Kaikki nauhat ovat hieman pehmeämpiä kuin testin muut nauhat. Esimerkiksi Blaccin raskas vastusnauha on pehmeämpi kuin Casallin. Koska ne ovat niin pehmeitä, sopivat ne aloittelijoille ja kuntoilijoille. Parasta kuminauhoissa on niiden leveys ja joustavuus. Ne ovat ohuita, mikä voi lyhentää käyttöikää, jos käytät niitä joka päivä.

Prueba: Abilica RubberBand 2-pack

Marca :Abilica

Mapa del sitio: RubberBand, una goma elástica por paquete. Con una gran variedad de formas, colores y acabados.

Precio: 14,90 por paquete.

Materiaali: Luonnonkumi.

Tipo de cápsula: Pari kertaa viikossa kuntoileva. Sinun täytyy tietää täsmälleen, mikä vastus sopii tarpeisiisi, jotta et joudu hankkimaan kaikkia kolmea.

PT:n comentario

- Allround-kuminauha on kapeampi kuin muiden merkkien. No se preocupe por nada. No se trata de un producto de alta gama, sino de un producto de alta calidad. Sen raskaan vastuksen nauha voi tuntua kovalta ihoa vasten. Vastus on aavistuksen pehmeämpi kuin Casallin ja Better Bodiesin, mutta raskaampi kuin Blaccin. Pidän siitä, että nauhan voi hankkia juuri omiin tarpeisiinsa. Jos tiedät, mitä treenaat ja että siihen sopii juuri kevyen vastuksen nauha, voit hyvin ostaa vain sen.

Más información: Better Bodies Mini Banda de Resistencia

Malli: Resistance MiniBand, kolme vastuskuminauhaa eri vastuksilla: kevyt, keskiraskas, raskas.

Precio: 24,90 euros

Materiaali: Látex.

Tyypillinen käyttäjä: Salikissa, joka keksii joka nauhalle käyttöä.

PT:n comentario:

- Ensinnäkin Better Bodiesin nauhat eroavat muista väriltään. No se preocupe por la seguridad. Latex henkii laadukkuutta ja nauha tuntuu hyvältä. Jännitys pitää hyvin. Los productos están disponibles en Casallin y Blaccin. Vastukset ovat samat kuin Casallin kuminauhoissa. Täydellinen valinta sinulle, joka käytät eri vastuksella varusteltuja nauhoja saman treenin aikana. Plussaa hyvästä hinnasta.

Prueba: Casall Goma elástica 2pcs

Accesorios: Casall

Malli: Rubber Band 2pcs, kaksi samanvastusta kuminauhaa per paketti. Myydään erikseen: kevyt, keskiraskas, raskas

Precio: 14,90 euros por unidad

Materiaali: Luonnonkumia, voi sisältää vähän latexia.

Indicaciones de uso: No necesita receta médica, no necesita receta médica y no tiene efectos secundarios.

PT:n comentario:

- Arvostan kuminauhan leveyttä, sillä se pysyy todennäköisesti paremmin paikallaan. No dude en ponerse en contacto con Better Bodies. Más información. Si tiene alguna duda, no dude en ponerse en contacto con nosotros. Myös vastus pitää, sillä nauha on tehty luonnonkumista, ei synteettisistä materiaaleista. Koska kevyt nauha on ohuempi kuin Casallin, voi se helpommin mennä kasaan. Por favor, no dude en ponerse en contacto con nosotros.

OSTA TÄÄLTÄ: Kaikki vastuskuminauhat

LUE LISÄÄ: Tehokas kotitreeni koko kropalle

LUE LISÄÄ: 5 horas de trabajo, por semana y por semana