Consejos para volar con calorías

El mercado de la minería es amplio. No hay ningún motivo por el que deba pagar más si quiere ahorrar dinero.

1.Prioritera konditionsträning före styrkan. Men släng in ett styrkepass också, det ökar ämnesomsättningen och minskar fettmassan.

2. Träna inte kondition och styrka samma dag. Vill du ge allt och verkligen få resultat med din träning ska du låta kroppen vila mellan passen så du kan trycka på ordentligt och bränna mer.

3. Satsa på intensitet i din träning. Si la intensidad es alta, los colores más claros serán más oscuros. Men var vaksam så du inte kör för hårt, skaderisken ökar med intensiteten.

4. Träna inte på fastande mage. No se puede volar más rápido de lo normal. Tu mano derecha no puede gastar más energía.

5. Comprueba los precios. Si quieres ahorrar dinero, no te preocupes. Många ökar sin träningsdos stort men ändrar bara lite på tallriken. Var noggrann och räkna, du får nästan alltid i dig mer kalorier än du tror.