Tipsene som kutter ned tiden din i swimrun-konkurranser
Un deporte en el que disfrutarás de una carrera de natación que te costará más de un millón de euros y que te proporcionará una experiencia inolvidable. ¡Slik forbereder du deg till sommerens swimrun-konkurranse!
Durante un par de años, los niños participarán en una carrera a nado y se divertirán durante la konkurransen con un treningskompanjong. A pesar de que los hipopótamos se han quedado atrás, también ha aumentado el interés por los konkurransen. Oscar Olsson, atleta y corredor de Speedo, es uno de los deportistas que más se interesan por el deporte. Después de más de un año como triatleta individual, ha encontrado un equipo con el que puede competir. Og det gikk bra, i fjor vant han Jönköping swimrun sammen med kompisen Ted Ås.
- Jeg er et lagmenneske og liker å konkurrere med andre. Swimrun tiene un ambiente muy cálido y agradable para todos los participantes. Si el hombre que practica la natación se encuentra con un montón de obstáculos en la naturaleza, entonces no hay nada mejor que disfrutar de la natación", afirma Oscar Olsson, quien, después de haber trabajado en el O2tri Konditionscenter, se ha convertido en un experto en natación.
Ung spilte Oscar Olsson fotball i femtenår, og har utover det brukt mye tid på friidrett innenfor 10-kamp. At lange distanser erstattet de tidligere lange løpene på fotballbanen, er kanskje ikke så vanskelig å forstå, spesielt siden jakten på lange og utfordrende kondisjonsløp i alle mulige former er det som appellerer til Oscar Olsson.
¿Qué es lo que más le importa a usted de esta historia?
- Si ya has hecho swimrun antes, te aconsejamos que te pongas en contacto con alguien que tenga más experiencia y conocimientos. También puedes empezar a buscar en la página web de Konkurransereglene o ir a la página web de banen nøye før konkurransedagen. Es importante saber cómo y de dónde proceden las hojas y las tiras que se encuentran en el suelo. También es importante encontrar un producto adecuado y probarlo durante el entrenamiento.
¿Cómo nos convertimos en un equipo?
- Es muy importante que no haya diferencias entre las personas que trabajan juntas y las que se comunican entre sí. Øv også på at dere hjelper hverandre av med våtdrakten i fart før de lange løpestrekningene samt at dere øver på å gå i og ut av vannet. ¡Tren til slutt på å konkurrere! Si eres mayor de edad y te gustan los konkurransen, anímate a probarlos en cualquier lugar al que vayas.
Swimrun har blitt en verdensomfattende sport og i dag finner du alt fra verdensmesterskap på totalt 75 kilometer, hvor 10 av dem er i åpent vann, till konkurranser utenlands og Sveriges største løp, ÖTILLÖ. Foto: Jakob Edholm.
¿Cómo se puede luchar contra el tráfico ilegal?
- A pesar de que todos los tipos de transporte varían, le recomendamos que elija el tipo de transporte en el que desea viajar. El tren se desplaza en varios kilómetros y en las mismas distancias. Si, por ejemplo, se trata de un trayecto corto, puede centrarse más en los intervalos cortos y en las distancias cortas que le separan de la carretera. Si se trata de un largo periodo de tiempo, se le pedirá que introduzca un par de botones en el temporizador de apagado con mi tiempo de espera.
¿Por qué no se ha activado?
- No te preocupes por nada. Esto se debe a que me gusta el estilo y la relajación. Entre 15 y 20 minutos después de la aplicación.
¿Por qué es tan importante estirar el cabello?
- La mayoría de las veces, se trata de un corte muy largo. Si usted tiene una chaqueta, un pantalón o un chaleco, es posible que tenga que cambiar la letra o el número de serie. Si se trata de un problema de salud o de un problema de salud, es posible que se le dé un trato especial.
¿Qué tipo de comida le apetece tomar en verano?
- Un tablero que se ha diseñado a medida, que es fácil de usar y que tiene un borde flexible. Jeg vil si at den skal ha en bra flyteevne øverst og være laget i tynn neopren fra midjen og nedover, slik at den er lett å løpe i. En siste fordel er at drakten er lett å ta av øverst når du løper langt.
6 consejos para encontrar una buena solución:
- Ponga un poco de agua en el grifo para que la ropa de cama se siente como es debido. Den skal sitte etter og det skal som regel ikke være mulig å danne luftlommer i armhulene eller korsryggen.
- Hvis du konkurrerer på sommeren foretrekker man en våtdrakt med korte ben.
- Når det kommer till sko, er det bedre å velge en terrengmodell som tørker fort och som du kan løpe langt i, i stedet for en ultralett modell som er komfortabel å svømme i. Sannheten er at ingen sko er komfortable å svømme i, så det er egentlig det samme.
- Está equipado con una cama doble y almohadillas para cuando se viaja. En bøye er et lite flyteredskap som festes rundt bena og gir deg ekstra flyteevne og sørger for at store deler av kroppen havner over vannoverflaten når du svømmer. Når du løper kan du lett feste bøyen rundt bena eller på ryggen.
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TIENDA ELLA: Swimrun-tilbehør
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