Ver Lukas Högbergs CrossFit-pas

Lukas Högberg es uno de nuestros mejores instructores de CrossFit. Y en esta ocasión te da la oportunidad de hacer 4 ejercicios intensivos, ¡con los que has disfrutado de los "10 minutos de entrenamiento"!

Lukas Högberg de Estocolmo es uno de los mejores en CrossFit. Cuando participó en los CrossFit Games (VM i CrossFit), donde los atletas se ganaron el título de "El más en forma de la Tierra", terminó como uno de los 14 mejores atletas de los 40 mejores atletas que participaron en los Juegos CrossFit

- No dudes en venir a los CrossFit Games el próximo año. Og så sigter jeg efter at lave et bedre resultat end sidste gang, siger Lukas Högberg, som også træner i CrossFit-boxen Nox Box i Stockholm.

Sigue a Lukas Högberg en Instagram @hogberglukas. Foto: Privat

Bajo el lema "10 minutters træning" (entrenamiento de 10 minutos ), Lukas Hööberg ha creado un estilo de "wod:ar" (entrenamiento del día) que dura 10 minutos. Si te gusta el CrossFit, este es el mejor lugar para practicar este deporte Además, si eres aficionado al CrossFit, ¡podrás entrenarte a ti mismo y a tus compañeros de boxeo al final del día después de tu entrenamiento normal!

- Da jeg satte programmerne sammen, tænkte jeg, at de skal være udfordrende og ret hårde. Estos son los niveles que yo mismo he aprendido y que son normales en CrossFit. Jeg vil gerne give alle en mulighed for at prøve CrossFit på den måde, som jeg selv træner sporten. La principal razón por la que yo mismo practico CrossFit es porque me siento bien con el tiempo y me siento bien en todo momento, afirma Lukas Högberg y Fortsætter:

- ¡Un viaje de 10 minutos es perfecto! No obstante, para nosotros es un evento de entre 8 y 12 minutos, por lo que nos comprometemos a trabajar durante ese tiempo.

¿Por qué no te pones al día?

-Inden du starter med wod:en skal du ha prøvet alle øvelserne igennem først. Si existe una alternativa de pago antes de empezar, por ejemplo, si un nivel está disponible para el usuario, puede solicitarlo por escrito. Men husk at udfordre dig selv så meget du kan under hvert pas. Puedes empezar con el nivel de la carta, pero si te resulta difícil. Og lav mine pas sammen med en ven, så I kan konkurrere mod hinanden.

¿Cuáles son los ejercicios más populares?

- Handstand walk, pistol squats y handstand pushups Si eres capaz de realizar el mayor número de repeticiones en todos los niveles, ¡podrás conseguirlo!

Lukas Högberg es embajador de CLN Athletics y Nike.

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