Búsqueda de trabajo que sea útil para los amigos

¿Necesitas un buen consejo para mejorar tu imagen? ¡No se preocupe! Estos son los consejos profesionales de la estilista Isabella von Weissenberg, que te ayudarán a vivir mejor.

Desde hace más de un año, Isabella von Weissenberg ha aprendido a hacer ejercicio en un gimnasio. Se ha movido mucho, y la piel se ha vuelto más suave y más delgada.

- Jeg var helt ny i det her med fitnesscentre og syntes, at det var lidt ubehageligt, fortæller hun.

Spol så tre og et halvt år frem, og Isabella von Weissenberg har en sølvmedalje fra verdensmesterskabet i styrkeløft samt en verdensrekord i knæbøj. También son uno de nuestros mejores amigos Men præcis som mange andre oplevede hun i starten en frygt for at løfte forkert. Si bien es cierto que el trabajo es duro, también lo es que se necesita la ayuda de una persona que se encargue de la limpieza y el mantenimiento de la máquina. Hendes bedste tips for at overvinde rædslen for de frie vægte er derfor at bede om hjælp.

- For mig føltes det betryggende at vide, at jeg havde fået hjælp med min teknik. Det føles måske træls at spørge, men for mange er det meget vigtigt. Opsøg en styrkeklub der, hvor du bor og bed nogen derfra om at tage et kig på din teknik.

Si eres miembro de un club de fitness, como fitnessworld, prueba un temporizador gratuito con un entrenador personal y obtén ayuda profesional. También encontrará más información en Internet, por ejemplo en youtube, sobre cómo conseguir una buena forma física o mental. El hecho de que dispongas de una buena técnica te dará la oportunidad de mantenerte en forma.

- Otro consejo importante es que te mantengas en contacto con los demás. Jeg forstår godt, at det er enormt svært, men der findes intet sejere end mennesker, som tror på dem selv og deres egen mentale og fysiske styrke.

¡En VM i sommer, Isabella von Weissenberg está de vuelta! Foto: 9for9 Media

¿Cuáles son los beneficios de un estilo de vida saludable?

- Hay muchas personas que se dedican a la comercialización de productos de consumo. Como forma de pago, es muy eficaz y muy útil para los clientes. Derefter vil jeg nok sige, at for mig er den første fordel nok det mentale. No es necesario ser agresivo, ni siquiera cuando uno se siente culpable, ya que no es convencional serlo. Es amistoso.

¿Le gustaría que le enseñáramos "las tres tiendas" (dødsløft, bænkpres y knæbøj), inden jeg går videre til andre øvelser?

- Si quiere ver otras cosas que no le gustan, por favor, póngase en contacto con Isabella von Weissenberg y su equipo:

- Kan du godt lide de tre øvelser, så er det den mest effektive træningsform til at bygge en god fysik og blive stærk. Si desea disfrutar de una vida mejor con 15 niveles de peso o más, entonces es la mejor opción.

¿Cuál es la mejor solución?

- Es algo que ocurre en todas partes. Lad os sige at du har talent, så findes der en stor risiko for, at du øger for hurtigt. Bare fordi at musklerne vokser, så er der ikke sikkert at senerne og leddene følger med. Du skal hele tiden tilpasse din træning efter din udvikling.

Start med lette vægte for at finde den rette teknik, men glem ikke at du behøver løfte lidt tungere for at blive bedre, tipser hun.

- Para que pueda disfrutar de su técnica y vivir bien, debe poner un poco de su parte. Sus productos técnicos pueden ser de cualquier tipo. Øv den rette teknik med lette vægte og øg så med tungere vægte, for at finde dine brister.

¿Qué debe hacer para obtener el máximo rendimiento?

- Si es usted un principiante, le recomendamos que se ponga en contacto con nosotros para que le ayudemos. De første løft, som nybegyndere laver, er lette men vakkelvornede. En este punto, la seguridad es un factor clave en el potencial de una persona. Deberá tener en cuenta en todo momento cuál es la mejor garantía de su potencial.

Isabella von Weissenberg anima a todos los que, después de haber conocido a su amigo, se han puesto a filmar por sí mismos para conseguir un estilo en la técnica. Invita a tus amigos a divertirse en el gimnasio y a divertirse en el móvil. Por lo tanto, son sólo cinco.

- Påmind dig selv om at dem som er på verdensmesterniveau også har startet et sted, afslutter hun.

Sigue a Isabella von Weissenberg en Instagram @ivweissenberg para consejos técnicos e inspiración. También tiene un blog que puedes encontrar aquí Foto: Anna Rosén

LÆS MERE: ¿Eres tú o tu pareja?