¡Træningsprofilernes bedste motivationstips!
¿Busca motivación para entrar en el mercado laboral? Aquí encontrará tres de los mejores perfiles de motivación de Suecia junto con sus mejores consejos de motivación.
Ida Los 3 mejores consejos de B Olssons para todos los yoguis
En Ida B Olssons herlige blog kan you læse om både yoga og anden træning. Encuéntralo aquí.
1. Sigue este enlace
- Busca un ordenador o un programa en español. Lánzate a la calle después de comer. Si no quiere que se le caiga la baba o se le caiga el pelo bajo un techo duro, no se preocupe. Nogle gange laver jeg en dynamisk stående hund, hvor jeg bevæger mig hele tiden, og nogle gange laver jeg en stillestående hund., siger Ida B Olsson.
2. ¡Spring ud i det!
- Prepárate una nueva posición. Si has practicado la postura de la primavera en el yoga, entonces es posible que la practiques en tu yoga. Por ejemplo, puedes hacer inversiones si eres un yogui experimentado. De hecho, es posible que te sientas como en casa. ¡Etiqueta tu alojamiento personal con yoga y primavera en él!
3. Lad det tage tid
- Hay gente que quiere ir a yoga, y esto puede ser divertido. Deslícese por la prensa de la estación y vaya usted mismo. Tænk at du gør det her for din egen skyld og for din krops skyld. Du behøver absolut ikke stå på hænder eller hovedet bare fordi andre gør det.
Lofsan 3 bedste kom-igang-med-træningen-tips.
Lovisa "Lofsan" Sandström es la conductora de uno de los mejores blogs de Suecia sobre viajes y familia .
1. Tener un plan
- Estamos convencidos de que el hombre debe tener un buen plan para motivarse. Mange te ayuda a mejorar tus motivaciones de un día para otro y te ayuda a optimizarlas para que puedas trabajar con la mayor cantidad de programadores posibles y mejorar tu productividad. Encuentre un plan o lave su propio plan... ¡y póngalo en práctica! Dale una oportunidad única. No pierdas más tiempo. Programmet i sig selv skal gøre, hvad det er skabt til. Skifter du hele tiden, vil du aldrig mærke følelsen af flow og at der sker en udvikling, siger Lovisa Sandström.
2. Variér din træning
- Jeg tror på, at man skal variere sin træning. Jeg taler ofte om forskellen mellem at gøre mange forskellige ting bare for at gøre dem og det at faktisk være god til mange ting. At mærke roen og have tillid til processen og træne varieret, men at bevare fokusset og ikke bare lave en masse forskellige ting, er en vigtig del at tage hensyn til. Det gælder særligt dem, som ikke orker at følge et program. También es posible que la persona que crea el programa tenga que pagar un extra por ello, pero también es posible que tenga que pagar un extra por ello.
Específicamente, si no hay nadie que desee realizar un programa, es posible que se trate de una persona con una enfermedad o un trastorno mental, pero con la condición de que se mantenga en el nivel más bajo.
3. ¡Tænk mindre, træn mere!
- Mange følger og læser flittigt blogs og profiler på Instagram, som relaterer sig til træning, men folk bør tænke mindre på træning, så at ikke al energi og kraft går til hjernen og du dermed overvurderer det arbejde, du rent faktisk har gjort. Mange tror, at de har trænet meget fordi de tænker meget på træning, spiser sundt og så videre, men de har faktisk ikke opnået så meget. Så bliver man skuffet over, at man ikke er bedre til at træne eller løbe, men er helt færdig mentalt fordi man har brugt så mange kræfter på det.
Petra Månströms 3 consejos para motivar a todo el mundo a ser feliz
Petra Månströms es una inspiradora bitácora sobre la vida, ¡encuéntrala!
1. Trabajar en casa
- Mange siger, at det rækker med et par gode sko og så er den hjemme, men jeg er ikke rigtig enig. Gode sko er selvfølgelig vigtigst, men flot and godt træningstøj er en vigtig detalje som gør, at du bliver motiveret og kommer afsted. Una vez que hayas llegado al final, te sentirás motivado para seguir adelante", afirma Petra Månström.
2. La mejor música motivadora
- Estoy convencida de que es importante que disfrutes de tu tiempo libre cuando estás demasiado ocupada, así que para mí la buena música es fundamental para mantener la motivación. Busca en tu lista de Spotify música que te motive. El resultado es que una canción con menos de 120 bpm es lo que hace que pasen las letras de tus canciones. Jeg plejer altid at sørge for at have sange med lidt højere bpm.
3. Póngase en contacto con nosotros para más información
- No te preocupes por los pedos en tu pierna. No se preocupe por si se le escapa algo, pero cambie a un ritmo más rápido. Esto significa que, si usted no se da cuenta de lo que está haciendo o si no se da cuenta de lo rápido que está en ese momento, se va a tirar un pedo.
