Trampolinehopping gir god trening
El trampolín no es sólo para principiantes, ¡también es una forma de disfrutar de una experiencia eficaz y divertida!
Saltar en el trampolín no es fácil, pero es un entrenamiento muy eficaz. Si eres un fanático del footing, no tardarás ni un minuto en saltar en un trampolín en la calle.
- Ti minutos saltando en un trampolín equivalen a 33 minutos corriendo. Saltar en un trampolín es más fácil que saltar en una cama elástica. Es un gran entrenamiento para nuestros músculos", dice Shaun Wood.
Es un famoso corredor libre australiano que viajó a Suecia para trabajar en Bounce, el parque de trampolines más grande de Europa en Estocolmo, que también alberga un gran centro de parkour y freerunning.
- Una de las ventajas de saltar en un trampolín es que los obsequios de Kroppens son muy útiles: para saltar por encima de un trampolín, hay que presionar dos veces la palanca del trampolín para poder saltar por encima de él, lo que no quita que los obsequios de Kroppens sean una zapatilla.
Además, en Bounce! podrás disfrutar de actividades en grupo, aeróbic, gimnasia o acrobacia Foto: Prensa
Shaun Wood ha hecho por sí mismo un salto en trampolín como rehabilitación. Ha estado en una carrera de motos en la que ha frenado sin parar. Como no podía mantener sus brazos en forma, empezó a saltar en trampolín como parte de su rehabilitación activa.
- Después de dos años saltando, había ganado más de un kilo por hora y había perdido mucho peso. Se trata de una historia personal en la que he aprendido a saltar en trampolín.
Bounce har kun vært åpent noen uker, men allerede har det kommet folk på besøk i alle aldersgrupper.
- Alle kan komme hit for å trene i henhold til sine egne evner. Este es el lugar perfecto para disfrutar de un día de diversión y relajarse en un entorno fantástico. Og treningen her er både gøy og sikker, det finnes en statistikk fra lignende hoppesentre rundt om i verden som viser at skaderisikoen er en til 10 000 hoppere.
Shaun Wood tiene más de 53.000 seguidores en Instagram, ¡sigue a @shaunwood! Foto: Marcus Gustafsson
LES MER: ¡Comprométete con el freerunning!
