Träna som en latmask med Brita Zackari

Brita Zackari empezó a crear una cuenta de Instagram para sus clientes, ¡y tuvo un éxito inmediato! Esto es todo sobre su viaje, que pasa por encima de lo que los demás se preguntan antes de viajar. La programadora Brita Zackari ha abierto su cuenta de Instagram @i_hate_workouts, que en apenas un mes ha recibido más de 40.000 visitas. Aquí encontrarás consejos para hacer snabb y superenkel träning que no te ayudarán a ir al gimnasio, así como consejos para disfrutar de la vida.¿De dónde has sacado la idea?- Jag har länge gått och stört mig på folk som gör träning mycket krångligare än vad det är, med tillhörande tvång om att lägga om kosten, "för annars får man inga resultat". Det får ju allla som inte hatar livet att AVSKY träning, eller känna sig misslyckade för att de inte kan leva upp till så svåra ideal, säger Brita Zackari och fortsätter:- ¡Dessutom har jag insett att jag i yras ögon verkar vara typ en sån person, vilket gör mig galen! Sanningen är att jag har extremt stort motstånd mot att träna och dessutom hatar jag allt som är nyttigt. Men på något sätt får jag ju träningen gjord ändå. Así es como Brita Zackari, que no solo tiene una cuenta de Instagram, sino también un blog de gran alcance, me ha ayudado a entender mejor a la gente con la que trabajo. ¿Qué te parece esta cuenta?- Me parece que la mayoría de los grupos más pequeños son personas que se dedican al comercio. Men för någon vecka sedan stötte jag ihop med en kille på stan som sa att han var före detta elitidrottare som blivit skadad och gillade mitt konto för att han blev påmind om att träning inte behöver vara på liv och död. No fue nada fácilDu beskriver dig som "Lat tjej 4ever", hur ser dina träningsvanor ut? - Jag tränar allt ifrån tre gånger i veckan till tre gånger i månaden. Jag gillar träning som tar slut snabbt och gör mig trött i hela kroppen. Det är kul att styrketräna eftersom man ser snabba resultat. ¿Cuál es el mejor consejo para alguien que no quiere hacer negocios y que, por lo tanto, no está en lo cierto, pero que quiere que le ayuden a conseguirlo? - ¡Exakt sådan träning försöker jag ju lägga upp på mitt konto! Enkel men intensiv träning behöver inte ta längre än en kvart. Då kan man tänka att det snart är slut under hela passet utan att bli besviken.¡Du har myntat begreppet #unnsdag, berätta vad det är!- För att vara helt transparent så är det min kompis Sara Andersson som hittat på det, men hon jobbar på riksdagen, så jag fick ta på mig att sprida det till massorna, haha. Unnsdag är en påminnelse om att vara schysst mot sig själv och fira varje vecka genom att man unnar sig något på onsdag. I mitt fall är det allt ifrån en Kexchoklad till att somna nybadad i rena lakan.¿Cuál es el tipo de comida que más te gusta para que te sientas bien?- No te preocupes, no te preocupes, ¡no te preocupes! Punto. Träningspress och kroppshets är ju tyvärr vanligt i dag. ¿Qué ha encontrado para crear una sinergia a largo plazo entre comercio, prensa y prensa?- Descubre todo lo que te gusta de la cocina en Instagram y disfruta de un montón de actividades de cocina en casa, disfruta viendo a los tuyos y disfruta con los que más te gustan. Jag har också börjat påminna mig själv om varför jag tränar, vilket har gjort att jag tänker på mitt psyke när det känns motigt att träna och inte på om magen känns fläbbig.¡Testa gärna Brita Zackaris kvartslånga magdödar-pass!LÄS MER: Kalle Wahlströms snabba träningspass