Träna utomhus trots pollenallergi - så här gör du
Pero esto no es todo. En cualquier caso, si usted es polenalérgico y se siente atraído por el sudor, el calor y el frío, no se preocupe. Sin embargo, existe una razón por la que los alérgicos pueden sufrir alergias al polen.
Conozca los pronósticos del polen
Con su ayuda puede planificar su tratamiento y su medicación.
Trate pronto o envíe
Si no pasa nada en la mañana o en la noche, es posible que el polen sea un aglutinante. Todo esto debe hacerse después de la limpieza. Regnet rensar luften och tar ner pollenet på marken.
Tome medicamentos si le duele
No es aconsejable tomar medicamentos alergénicos en la piel, ya que pueden causar irritación.
Lyssna på kroppen
En caso de polinización, es posible que se produzcan trastornos normales, ya que la polinización es la causa principal de los trastornos alérgicos.
Lyssna på kroppen när du tränar och undvik att komma upp i ett tempo som gör att du börjar flåsa - djupa andetag gör att större pollenmängder följer med ned i luftvägarna. Glöm inte att ta med en flaska vatten, torra slemhinnor förvärrar besvären.
Tvätta och skölj
Duscha och tvätta håret direkt när du kommer in och lägg kläderna i tvättkorgen. På så sätt minskasmängden pollen som följer med in. Si su hijo está cansado y no puede dormir antes de entrar, puede ser una buena idea invertir en un producto que le ayude a recoger el mejor polen posible y a reducir el riesgo de infección.
