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¡Träningen som får dig att klara laxtrappan!

Laxtrappan, escalera de salmón, es uno de los mejores momentos de Ninja Warrior. Descubre cómo hacerlo con los consejos de Instagram de Fanny Ahlfors

fanny_josefineLaxtrappan está aquí y entra en la batalla Ninja warrior que se celebraen el Canal 5. Foto: Pressbild / Kanal5

Laxtrappan no es sólo un juego de estrategia, sino también un juego de coordinación. Con la ayuda de su propia mano, puede subir y bajar con la mano en el suelo, volar por el suelo o subir y bajar para subir y bajar. Fanny Ahlfors, conocida por su cuenta de Instagram @fanny_josefine, que cuenta con más de 30.000 seguidores, ha realizado un viaje de novios para descubrir su técnica de laxtrapan en Extremfabriken, en Järfälla.

- Laxtrappan är min favoritövning alla dagar i veckan. Den var verkligen jättesvår och jag har lagt ned så många timmar på att klara av den. Men glädjen i att hoppa laxtrappan försvinner inte, jag tycker fortfarande att det är så kul och det går hela tiden att utveckla med nya utmanade kombinationer, säger Fanny Ahlfors.

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¿Cuál es el mejor camino para conseguir un extra de leche?

- Si ya has probado el laxtrappan, puedes conseguirlo. Si te gustan los juegos de mesa, es una buena manera de probar el laxtrapan. Steg nummer två är sedan att få till hoppen. Esto puede ser una explosión de mentón si se siente como si estuviera desnudo. Cuando lo sepa, podrá disfrutar de la relajación. Existen varios métodos para hacerlo, pero es más fácil conseguirlo con un golpe en la cabeza, aunque sea rápido, eficaz y explosivo.

¿Qué es lo mejor que puede hacer alguien que se siente mal por ir a la cama?

- Öva, öva , öva. Ha tålamod och lägg mattor under om det är läskigt.

¡Fanny Ahlfors råd för att klara av laxtrappan!


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