Det går trender i allt, även i träningsvärlden. ¿Qué es lo más importante para 2020 y cuál es la nueva forma de transporte más segura? Con la ayuda de Eva Sjöholm, de PT:n, que se ha puesto a trabajar en este proyecto..
Ibland exploderar en viss träningsform eller ett koncept och många hakar på trenden. El primer año fue el CrossFit el que se puso de moda, el segundo año fue todo lo contrario, y el último año fueron muchas las personas que se apuntaron a las clases de gimnasia en Suecia.
Según un estudio realizado en 2007 por Worldwide Survey of Fitness Trends, existen muchas tendencias en el mundo del fitness que son las más comunes. La mayoría de las personas que trabajan en la industria del fitness lo hacen en todo el mundo. Eva Sjöholm es PT y experta en comercio. De fem största trenderna i undersökningen har Eva fått kommentera.
Eva Sjöholm es PT y se ha inscrito en un concurso para descubrir qué es tendencia en el mundo del comercio en 2020. Spana in hennes Instagram här.
Tendencia 1: Teknologi Bärbar (multisportklockor, stegräknare och liknande)
- La idea de no poder disfrutar de tu vida diaria está muy extendida. Si usted tiene un empleo fijo y no puede dar prioridad a su trabajo en un lugar específico, es posible que no pueda elegir o seguir su propio camino. Inte minst för att hålla motivationen uppe. Es una motivación positiva para mantenerse activo todos los días, afirma Eva Sjöholm.
Tendencia 2: Entrenamiento HIIT (High Intensity Training)
- El HIIT es una forma de entrenamiento que consiste en realizar ejercicios de alta intensidad entre el 85 y el 100 por ciento de su capacidad máxima. El HIIT es adecuado para todas las edades, desde las más intensas hasta las más cortas, como por ejemplo el entrenamiento aeróbico (entrenamiento que no le ayuda a sufrir dolores musculares o sistémicos, rojeces, etc.) o el ciclismo o el ciclismo de fondo. Por lo tanto, ¡es tan divertido! Después de todo, no hay nada mejor.Tendencia 3: Trabajo en grupo
- Se trata de una forma de organización en la que todo el mundo quiere mantener su posición. Se trata de un concepto y una tendencia que pueden ser útiles a la hora de tomar decisiones. Det är många som upplever det som enklare än att träna själv, eftersom du inte behöver göra mer än att dyka upp och göra som coachen säger. Se trata de una oportunidad única para disfrutar de un viaje en grupo, en el que podrá encontrar a muchas mujeres y hombres de negocios.Tendencia 4: Viajes con amigos
- Esta es una tendencia que está ganando popularidad. Los deportes de resistencia y de fuerza, en los que se trabaja mucho con pesas y kettlebells, ayudan a las personas mayores a ser más fuertes. Las formas de entrenamiento como CrossFit han dado buenos resultados, e incluso han ayudado a muchos a ser más fuertes en el gimnasio. Se trata de una tendencia muy positiva.Tendencia 5: Trato personalizado
- El trato personal es algo que todo el mundo quiere entender y aceptar. Se trata de una tendencia en la que todos se interesan por la programación y la progresión en el aprendizaje, así como por el aprendizaje a través de la práctica. Jag ser att människor börjar förstår mer hur komplext arbete det faktiskt är att utvecklas och nå ett stort mål. Och för att nå ditt mål krävs delmål med en bra planering steg för steg. Esto es un PT.¿Qué es lo que más le gusta de los negocios en el extranjero?
- Lo que usted puede ver cuando se trata de utilizar la tecnología más avanzada. Los Pulsklockor pueden utilizarse hasta un máximo de un año, pero siempre en un formato más pequeño que un candado. Todos tienen varias funciones y un nombre nuevo, como Eva y sus amigos:
- Trender kommer och går, men vissa träningsformer kommer alltid vara stora enligt mig. Por ejemplo, el trato personal, el trato en grupo y el trato con amigos.
Lee más y ponte en contacto con Eva Sjöholm a través de su cuenta de Instagram.
Másinformación : Cómocomprar ropa en la tienda online
SHOPPA H ÄR: La mejor tienda de ropa de marca
SHOPPA HÄR: Todas las tiendas online
