Tre enkla sätt at göra snabbmaten hälsosammare

Se trata de buscar y comprar por un precio para poder disfrutar de un buen snack. Pero, ¿cómo puedes conseguirlo?

Snabbmat behöver inte vara lika med förbud när du satt igång med träningsprogrammet och matdagboken. En este caso, es mejor que te pongas al día y no te lo tomes a la ligera.

Sáltese las coberturas y las salsas.

Bort med osten, bacon, lökringarna och den där barbequesåsen. Där slår kaloriintaget i taket direkt. Cómaselo todo con un par de cucharadas, porque es muy fácil.

Välj bort läsken.

Para muchos, snabbmat y läsk son sinónimos de gin tonic o Björn y Benny. Och inte sällan ingår fri påfyllning på läsken. Se trata de una enorme historia de calcetines y calcetines. ¡Välj bort och ta vatten!

Pommes frites, glöm det!

Smal på utsidan men förrädiskt fet på insidan, pommes frites är en kaloribomb som ska undvikas om du vill vara på rätt sida nyttighetsstrecket. Lo mejor es comer pescado, fruta o pescado crudo en la mesa.