Tre myter om magetrening
¿Es un mago plano o un mago de verdad? ¿Es la magia sintética la más poderosa?
Si eres joven o viejo, ¿te atreves a buscar un mago bueno y fuerte para el futuro, o es lo mismo? Friskis og Svettis PT-en Mattias Egnell stikker hull på tre myter om magen en forteller hva som egentlig er en sterk kjerne.
#1 En flat mage er ikke det same som en veltrent mage
Una de las muchas cosas que la gente ha oído, es que un mago fuerte es lo mismo que un mago viejo.
- Si la gente piensa que un mago veterano y un mago permanente son lo mismo que un mago permanente y un mago permanente, es muy probable que un mago veterano y un mago permanente sean lo mismo. Al igual que todos los demás magos, también hay magos cuando se les trata. Derfor er en flat mage faktisk snarere bare en forholdsvis trent mage, om man skal være helt ærlig.
PT-en Mattias Egnell stikker hull på tre myter om magetreningen.
#2 Los magos sintéticos son los más poderosos
Si usted está en la parte superior de la pantalla, tenga en cuenta que usted está en la parte inferior de la pantalla. Si no quiere perder la estabilidad, no se preocupe.
- Si quieres convertirte en un mago de verdad, hazlo en un principio para ser fuerte en todas las artes marciales, ya que estas son las magias que más te gustan. Los más fuertes y resistentes son los que más ayudan a mantener el equilibrio y la estabilidad de su cuerpo. Mattias Engell y Fortsetter afirman que se trata de una cuestión de equilibrio y de seguridad:
- Los músculos fuertes y débiles te ayudan a mantenerte en forma haciendo planchas y abdominales, y también a mantenerte en forma en un momento de descanso. Una pierna estable hasta el suelo. Desde el pecho hasta la espalda. En utrolig veltrent person som kanskje tar 300 kilo i markløft kan for eksempel få hekseskudd når han or hun støvsuger, hvis han or hun ikke har styrket de indre og skrå magemusklene.
#3 Det går ikke an å trene magemusklene oftere enn andre muskler
Es posible que no haya nada que le guste a la gente que se divierte con los magos. ¡Men det er ingen poeng i å trene magen oftere enn det som gir effekt!
- Mange tenker ikke på at magemusklene er med og jobber i nesten alle øvelser - alt fra markløft og utfall till benk- og militærpress. Si quieres descubrir nuevas habilidades mágicas que te ayuden a entender mejor la magia, no dudes en dejar que la magia se convierta en algo real. Magen skiller seg ikke fra resten av kroppen, den må hvile for å kunne restituere seg.
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