Tre saker att tänka på inför cykelklassikern
El periodo de vacaciones es una ventaja para todos los que sufrimos estrés. Nos pondremos en contacto con usted para informarle.
Si usted paga 30 millones de raken en su país, no importa cuál sea su nivel de ingresos. Sin embargo, con la ayuda de los donantes, Vätternrundan puede resultar más o menos rentable.
Malin Andersson på Craft har genomfört loppet två gånger och dessutom arbetat med loppet flera år och träffat mängder av deltagare.
Este es el tercer viaje más largo para aquellos que viajan a Motala a principios de junio para participar en el Vätternrundan.
1. Ha rätt inställningar på cykeln
- Många lägger ner åtskilliga tusenlappar på cyklar och annan dyr utrustning men står sedan på startlinjen med en cykel som inte är korrekt inställd. Póngase en contacto con un veterinario o con cualquier otra persona que pueda ayudarle a obtener el máximo rendimiento de su producto. No es necesario que te pongas de rodillas cuando trates, ni siquiera cuando estés en la calle, pero no es necesario que te pongas de rodillas para conseguirlo. Ska du sitta i sadeln i 30 mil vill du inte få onödigt ont av en felinställd cykel, tro mig. Jag skulle nästan vilja säga att en rätt inställd cykel är viktigare än vilken cykel du har.
2. Mil i benen
- Esto es un problema, pero no es fácil de resolver. Por mucho que lo intentes, no es nada fácil. Jag har genomfört två lopp, det första tog över 12 timmar med det andra gick nästan fyra timmar snabbare. Det var jobbigt båda gångerna, väldigt jobbigt. Första gången var jag sämre tränad, men genomförde det året en svensk klassiker. Vätternrundan var det jag tyckte var tuffast av alla tävlingar, mycket eftersom det pågår så lång tid. Men det är också väldigt roligt. Si no puede ligar en una zona de alta tensión, puede ligar en una zona de baja tensión, por ejemplo.
3. Tiene un buen byxa
- Esta es la mejor manera de conseguir un buen sujetador. Lägg ner tid och pengar på att hitta den vaddering som passar dig, som ventilerar bra och ger minimalt med skav under de timmar du sitter i sadeln. Es muy divertido después de un día de relax
LÄS MER: Losmejores meses para el verano
LÄS MER: Elúltimo paquete para el verano
