¡Utfordre magen med denne tøffe øvelsen!
¿Le gustaría tener un buen núcleo? Consigue tu foto favorita de Fanny Ahlfors para un concurso de magia ¡y disfruta!
Fanny Ahlfors te invita a entrenar y a disfrutar de fantásticos vídeos para probar tu estilo. Los vídeos de entrenamiento de Fanny han dado mucho que hablar en Instagram - más de 32.000 personas siguen su cuenta @fanny_josefine, donde leen vídeos de entrenamiento.
También puedes visitar el canal de Youtube de Fanny Ahlfors, ¡que está lleno de vídeos e ideas de entrenamiento!
Si te gusta el #sportacore o si quieres saber qué tipo de entrenamiento te gusta, ¡con Fanny Ahlfors tendrás el nivel perfecto! Los que nosotros llamamos "magerull med vektstang" son muy fáciles de llevar cuando los compramos, ya que tienen mucho tiempo en el mercado.
- Estos niveles suponen un enorme ahorro de tiempo y estabilidad muscular. Tienes que ser muy cuidadoso y esforzarte al máximo para que tu cuerpo funcione bien, ya que puede resultar difícil, afirma Fanny Ahlfors.
Er du nybegynner så kan du begynne med å gjøre øvelsen på kne.
- Hold hendene så bredt som skuldrene tillater det. Sug inn navelen mot ryggraden og press ut kroppen til nesetuppen stusser underlaget.
Si tiene alguna duda, póngase en contacto con nosotros y le ayudaremos a resolverla. Si tiene alguna duda, póngase en contacto con nosotros y le ayudaremos a resolverla.
