#UtmanaSimon en el mundo del cine clásico
Hoy Simon Sköld ha hablado de una innovación que a menudo se utiliza para crear un estilo único. ¿Cuántas veces ha repetido?
Todos los días, Simon Sköld, luchador de MMA, nos muestra su nueva experiencia y nos explica cuántas veces ha repetido un mismo juego. ¡Descubre cómo puedes ganar!Este ejercicio te ayudará a mejorar tu rendimiento.
UTMANING 3: Barbillas
- Este es un ejercicio que ofrece un gran rendimiento en el ejercicio de fuerza y que ayuda a mejorar el ritmo, afirma Simon Sköld.
La posición inicial para una barbilla es muy alta. Coloque las armas en el centro de la mesa antes de empezar a utilizarlas.
Consejos:
- Ju bredare du håller, desto jobbigare blir det. Simon Sköld explica cómo conseguir una relación laboral fluida y controlada en la que se trabaje a tiempo completo o parcial. 
Hakan ska gå över stången för en godkänd repetition.
Repetidor:
-Är du stark som kille bör du klara minst fem. En vältränad person bör göra tio tycker jag. Jag tränar nu med en tiokilosvikt runt midjan och klarar åtta repetitioner, men mitt mål är tio.
¿Qué más chinos puedes conseguir? ¡Testa och berätta för oss på Instagram genom att hashtagga #UtmanaSimon!
LÄS MER: Entrevista conSimon Sköld y su primera entrevista
LÄS MER:Utmaning 2: väggång
Mañana empezará la 4ª jornada, ¡no te lo pierdas!
