Skidor, pjäxor och stavar kan du hyra - men resten av utrustningen behöver du köpa innan du drar till fjällen. No es necesario ser un experto para entender, entender y comprender. Éstos son los mejores consejos de los expertos para los que quieren mejorar (o mejorar aún más) su seguridad en el trabajo.
Gå igenom din skidgarderob redan nu, när säsongen väl drar igång är det redan utplockat i butik om du behöver köpa något nytt. Annie Stjerneby es profesora de gimnasia de nivel 4, ha estudiado en el gimnasio de gimnasia de Åre, ha estudiado durante más de diez años y trabaja en la escuela de gimnasia especial, por ejemplo, con niños. Hon har jobbat på skiduthyrning, i skidshop och vet exakt vad du ska tänka på innan du klickar på köp.Bajo cubierta
Lo dicen los expertos: La ropa interior es un problema, pero hay algunos consejos útiles. Comprueba que los zapatos y las zapatillas que usas están bien colocados y que la ropa que llevas no está sucia, ya que te puede costar mucho quitártela. Välj alltså det du tycker är bekvämt. Si no te gusta el tabaco, te sugerimos que te lo tomes con calma y te lo tomes con calma. Är du väldigt kall finns det små shorts från till exempel Houdini som är väldigt varma, vilket kan vara bra om du kommer åka mycket sittlift. Con un pantalón corto, conseguirás una prenda deportiva ordenada, cómoda y estable que te hará sentir bien en la espalda.Bajo
Lo dicen los expertos: Merinoull är det dyraste materialet, men det är värt varenda krona. Har du inte råd att köpa ett helt ullunderställ så skulle jag satsa på att köpa ovandelen, det är oftast upptill jag fryser. No te olvides de tomar precauciones si estás enfermo y transporta alimentos en mal estado si estás enfermo.CONSEJOS HÄR kan du läsa mer om hur du väljer rätt underställ, och när du bör välja syntetiskt underställ framför ullvarianten.
Mellanlager
Los expertos hablan: Många gör faktiskt lite fel just på mellanlagret, kanske för att de vill se lite snygga ut på afterskin. Många vill ha en viss stil där man bär t-shirt över understället, men det som händer då är att understället transporterar bort fukten, som i stället fastar i tischan som då blir dyngblöt. Si necesitas más protección para la espalda, utiliza un forro polar o una manta de algodón que no sea demasiado gruesa.Strumpor
Los expertos lo saben: La mayoría de las personas que viajan con pijamas tienen, por ejemplo, raggsockor o tre par vanliga strumpor. Då fryser du mer än om du bara ha ett par strumpor, eftersom du proppar utrymmet i pjäxan så fullt att du inte har något luftrum där eller möjlighet att vicka på tårna. Investera i två par skidstrumpor om du planerar att vara en vecka i fjällen, det är värt pengarna. De är gjorda på att visst sätt, sitter bra i pjäxan och kommer göra så att du inte fryser.Jacka
Los expertos hablan: Cuidado con la temperatura. A menudo, la temperatura es más baja de lo normal. En Åre, la temperatura puede ser demasiado baja y, por lo tanto, puede ser bueno tener un poco de humedad debajo. Fodrade skidjackor finns också men med en skaljacka kan du lättare reglera värmen, flera olika lager är bäst.Byxor
Lo dicen los expertos: No se trata de pantalones vaqueros o de jogging, sino de medias. Todos los täckbyxor están fabricados con materiales resistentes a la abrasión, por lo que se recomienda llevarlos tanto con los que son más resistentes a la abrasión como con los que son menos resistentes a la abrasión. De billigaste duger fint. Jag har aldrig använt fodrade täckbyxor, utan har mer av skalbyxor. Är det svinkallt har jag två underställsbyxor under.Handskar
Los expertos hablan: Personalmente, no creo que haya ningún problema con Hestra-Handskar. De finns i olika prisklasser, alltifrån en billigare tumvante som är ganska varm, bekväm och enkel - basic men bra nog, till avancerade modeller med specialfunktioner i speciellt skinn som kostar lite mer. Vissa har svårt att åka med tumvantar, men tycker det är för kallt med en handske där alla fingrar är separerade. Då rekommenderar jag en trefingersvante, då får du bra grepp men lite mer värme.Mössa
Los expertos hablan: Esto es lo que siempre has querido. Är det en jättejättetunn mössa så kan det gå om det är superkallt, men allt som ändrar huvudformen gör att hjälmen inte sitter som den ska, vilket är en säkerhetsrisk. Stickade mössor går absolut inte att ha, vill du ha en sån på afterskin får du ha en ryggsäck att bära den snygga mössan i.Ryggskydd
Los expertos hablan: Många skiduthyrningar räknar ryggskydd som en intim detalj, vilket betyder att de inte hyr ut det. Sin embargo, si usted quiere comprar una silla de ruedas, es mejor que se la lleve a casa. Incluso si está de vacaciones, puede disfrutar de un nuevo año.Skidglasögon
Lo dice un experto: Skidglasögon kan skilja väldigt mycket i pris, och oftast betalar du mest för märket, även om det finns speciallinser och det varierar hur du ser ut genom glasögonen. Sedan skiljer utseendet förstås, ska du ha ett par cool spegelglas får du betala lite mer. Si prefiere la comodidad, puede elegir entre todas las variantes, desde las más grandes hasta las más pequeñas. Åker du däremot mycket kan du behöva några som tål slag och repor, utan att det påverkar sikten. Det räcker däremot inte med vanliga solglasögon, det kommer in vind bakom, vilket gör att det kommer rinna tårar, göra ont, vara kallt och förstöra din skidupplevelse.Hjälm
Los expertos hablan: Cuando una silla deja de funcionar durante más de un año después de haberla colocado en la espalda, no se recomienda su uso. Prova lite olika hjälmar innan du bestämmer dig för en. Välj en där det inte blåser in vid öronen, utan som sitter åt och håller värmen. No se mueva hasta que las gafas de sol y las gafas de sol estén bien colocadas, para que no se caigan. Klickar du hem det på nätet är ett bra tips att köpa samma märke på hjälmen som på skidglasögonen, då kan du vara nästan helt säker på att de passar ihop.
Si desea contactar con Annie Stjerneby, puede hacerlo a través de nuestro formulario de contacto. Foto: Privat
