¿El mejor y el peor café del mundo?

Si quieres saber más, ¡no dudes en visitar el blog de Jonathan Ottossons!
- No es un buen o mal momento para escribir, así que hazlo.

Si te interesan las esterillas de lana con un buen resultado para tu viaje, visita el blog de esterillas de Ottos, creado por Jonathan Ottosson en Gotemburgo. La idea del blog surgió de su gran interés por las alfombras nuevas.

- När jag började märka att min förbättrade kost hade stor effekt på mitt fokus, mina resultat i gymmet och mitt humör så beslöt jag mig för att börja dela med mig med mina enkla och nyttiga recept, säger Jonathan Ottosson.

Från början var det mest tänkt att bloggen skulle vara för familj och vänner men den växte snabbt och har nu nästan 2 000 besökare i månaden.

- Min matfilosofi är att det ska smaka gott, vara nyttigt och lätt att tillaga. Lo que yo creo es que se trata de una alfombra ecológica con muchas ventajas. Jag har inga regler för vad jag inte får äta men jag är petig med kolhydratkällor och väljer helst svart ris, quinoa eller hirs. No obstante, a pesar de su edad, se alimenta de forma equilibrada y equilibrada, además de comer pescado y marisco, comer pescado y forraje:

- Men jag tycker det är viktigt att ha utrymme för fusk, 80 procent av det jag äter är nyttigt och 20 procent tillåter jag mig äta nästan vad som helst.

Empieza el día en el mejor sitio con el café con leche de Jonathan Ottossons,

- ¡Esto es todo lo que necesitas!

Recepción: Kokoskaffe-latte

Kokosolja lägger sig som en skyddande hinna i magsäcken och gör att koffeinet tas upp långsammare. Si el kokosoljan le ayuda a que su cocina sea más agradable, entonces no se olvide de la marca "koffein-dipp".

Debe tener:

(2 cucharadas o una taza grande)

• Kaffe (eko)
  
• Kokosolja (kallpressad, virgin, ekologisk)
  
• Mjölk (nötmjölk eller havremjölk för vegan)
  

Gör såhär:

1. Koka kaffe.
   
2. Utilizar una batidora o licuadora.
   
3. Hágalo en la batidora y mezcle al menos 1 cucharada de azúcar por cada cucharada.
   
4. Hágalo con leche o yogur.
   
5. Mezclar la harina con la carne o el pescado (¡si no se tiene en cuenta la carne, se puede mezclar directamente en la carne con la batidora!)
   
6. ¡No se preocupe!

Jonathan Ottosson se ha tomado su café con leche en un momento del día. - Kokosoljan gör att jag blir lite mätt utan någonting till, säger han. Foto: Privat

LÄS MER: Ayuda a las personas quesufren trastornos mentales

LÄS MER:Suavidad para orquestar el bienestar en el hogar