Maja Tesch ha participado en el swimrunloppet Ö till ö för första gången. Och vann. Här berättar hon varför älskar den växande sporten och hur okomplicerat det kan vara att träna swimrun.
Allt fler upptäcker tjusningen med att kombinera löpning och simning. Maja Tesch, de 26 años y natural de Estocolmo, es una de las mujeres más aficionadas al deporte, y ya ha disfrutado de la natación. En su primer viaje a Estocolmo, subió a Ö hasta ö ihop con la rutinera Annika Ericsson. När det 75 kilometer långa loppet, som består av 65 kilometer traillöpning över 26 öar och tio kilometer simning i öppet vatten, var avklarade stod de två som segrare i damklassen och kunde titulera sig Swimrun World Champions 2015. Nu står vinnarbucklan i Maja Tesch sjöbod på just Utö.
- Mi familia se ha ido a vivir a Utö y todo ha ido bien desde que yo y mi familia participamos en Utö swimrun. Jag började crawla två veckor innan tävlingen, vi var usla simmare, men vi slutade på fjärde plats och kvalade in till Ö till ö, berättar Maja Tesch.
På Utö finns många möjligheter till att simma i öppet vatten. Foto: Privat
När hennes kusin tackade nej till sin plats trodde Maja Tesch att det inte skulle bli något lopp för hennes del, eftersom hon inte hittade en ny lagkamrat. Men under sommaren deltog hon i två swimrunlopp ihop med Mats Andersson, en av de fyra grundarna av Ö till ö-loppen, och en vecka innan starten av Ö till ö hörde Annica Ericsson av sig och frågade om hon ville hoppa in som ersättare i hennes lag.
- Hennes lagkompis hade gjort sig illa och hon hade blivit tipsad om mig. Vi hann bara ses en gång innan loppet, då simmade vi ut och mätte upp hur lång linan mellan oss skulle vara. ¡Vi var inte favorittippade direkt, så vi kunde köra vårt eget race utan någon press på prestation, och det gick ju bra! Ha sido una gran experiencia competir con Annika, es muy fuerte.
75 kilómetros, ¿qué trabajo te ha costado?
- Si no me hubiera dado cuenta de lo difícil que era, no me habría dado cuenta, jaja. Jag stängde bara av hjärnan och fokuserade på att fortsätta simma och springa tills jag var i mål.
¿Te parece que es una toma divertida?
- ¡Ja, så himla kul! Ö till ö härstammar från Utö men världsmästartiteln har aldrig varit här ute tidigare så alla var väldigt glada för min skull. Det var en cool känsla att komma upp till sista löpningen på Utö, folk hade åkt från sina jobb och stod och hejade och high fiveade när vi sprang in i mål. Fue un placer conocer a alguien que hablaba más de lo que yo hablaba. 
Annika Ericsson y Maja Tesch firern segern i Ö till ö. Foto: Jakob Edholm
¿Por qué es tan rápido nadar?
- Que es una gran aventura. Och så okomplicerat. Det enda du behöver är en våtdräkt, en badmössa så du slipper få hår i ögonen och ett par skor som du kan springa i terräng med. Det är grunden du behöver för att ta dig hur långt som helst. La clave para mantenerte en contacto con la naturaleza es que te sientas parte de ella. Du känner dig så fri och det är en upplevelse att själv få välja var du ska.
¿Qué te parece la mejor manera de nadar?
- Esta es la mejor ayuda que puedes encontrar. På tävling är det många som har simglasögon, men det har inte jag eftersom det blir en ytterligare sak att trixa med, det är en vanesak att köra utan. Si está armado con fuerza, puede llevar almohadillas en las mangas, lo que le permitirá disfrutar de una mayor comodidad. ¡También puede tener una muñeca, una especie de mosca, que se encuentra en la parte inferior de su cuerpo cuando está de pie. Head har bra sådana!
LÄS MER: Cómo encontrar el mejor bañador para swimrun
¿Existe una tendencia a nadar con menos esfuerzo?
- Jag tror att folk insett att de inte behöver så mycket saker. Por mucho que te guste, en poco tiempo te habrás dado cuenta de que tienes que fijar y triangular todo dentro de un mismo byte. Och det finns inga genvägar till att bli snabbare, det är bara träning som gäller. Satsa på en bra dräkt som är specifik för swimrun, Head har precis kommit med sin nya dräkt Aero som är väldigt bra, jag kommer tävla i den under sommaren.
Maja Tesch y Annika Ericsson recorrieron 65 kilómetros sobre el nivel del mar y tres kilómetros de simulación bajo el nivel del mar. Foto: Nadja Odenhage
¿No te has pasado de la raya?
- Nej, jag sprang alldeles för hårt när jag började springa för fyra år sedan. Det var aldrig kul, jag fick halsbränna och mjölksyra och varje meter var en kamp. Men sedan sänkte jag farten och då kunde jag börja njuta mer av löpningen. Mitt bästa tips för att börja gilla löpning är att ha tålamod och sakta men säkert höja din lägstanivå. ¡Till slut kommer du in i lunken och då är det härligt!
¿Necesitas ayuda con la simulación?
- Ja, jag har fått hjälp av Rasmus Regnstrand, som också är duktig på swimrun, sedan i höstas. Jag trodde ju att jag var ganska bra på att simma men insåg snabbt att jag höll på med någon form av vev med armarna som drog mig framåt. ¡Nu är jag mycket bättre! Jag tror att löpning handlar mer om att mata kilometer, men med simningen kan det vara bra att få lite hjälp.
¡Ten en cuenta lo que dices!
- Mi viaje varía mucho dependiendo de cómo sea mi destino y de cómo esté. Ibland tänker jag att jag ska göra ett strukturerat schema men det är alltid något som dyker upp. Para mí, lo más importante es la simulación y el aprendizaje, ya que el aprendizaje es lento. Jag har minst en vilodag i veckan och kör ungefär tre hårda pass där jag utmanar mig lite mer, med till exempel intervaller, och resten blir mer mängdträning. ¡Jag tycker om transportlöpning! I går sprang jag till en kurs och på hemvägen tog jag en omväg, det blev väl en tio kilometer som loggades på min Suuntoklocka. Jag brukar tänka på att variera mina pass så att jag inte alltid springer samma runda i samma tempo.
¿Qué tipo de trabajo te gustaría hacer ahora?
- En julio iré a Suiza para participar en la carrera a nado Engadin y en agosto iré a las carreras a nado Ångaloppet y Sandhamn. I övrigt ska jag ladda inför Ö till ö i september, det är det jag ser mest framemot. Jag ska simma med en tjej som heter Bibben Nordblom som vunnit tre gånger, det ska bli kul och utmanande. ¡Från början hade jag inget mål med swimrun men när jag vann Ö till ö vill jag så klart försvara vinsten! 
Sigue a Maja Tesch en Instagram @majatesch e inspírate enras para empezar a nadar - Jag kan rekommendera Ö till ö sprints som är lite kortare banor för den som vill prova på. Eller Sandhamn Swimrun i Augusti som kommer bli riktigt fin, säger hon. Foto: Linus Ahlberg
LÄS MER: De vuelta acasa - esta swimrun
