Más información sobre los tropezones en las tiendas

Se trata de una serie de soluciones de aprendizaje clásicas, que también se adaptan perfectamente a las necesidades del usuario. El entrenador Kenth Svensson nos guiará por el camino correcto.

¡I dag är det dags för nionde delen av Semesterspring! Med Snabba fötter och nu är det dags att gräva ned sig i tripping och hälkickar. När du är ute och springer jobbar du både framför kroppen och bakom kroppen i löpsteget. Med löpskolningsövningarna tripping och hälkickar gör du också just det. Därför passar de här övningarna bra som uppvärmning innan du ger dig ut och springer.

- Esto no es ninguna de las clásicas soluciones de iluminación. Kenth Svensson, autor del blog de fotografía Snabba fötter y de la cuenta de Instagram @kenth.snabbafotter y Löpcoach.se, se dedica a la fotografía, el arte, la moda y el ocio.

Gör så här:

Tripping A: Stå still och skifta mellan att ha rakt ben och böjt ben. Du rör dig i de två lägena och behöver i princip inte lyfta främre delen av foten från marken. Coloca la cámara en la parte superior del encuadre con la mano en la marca para que la imagen se mueva con facilidad. Si la imagen no es lo suficientemente nítida como para encuadrarla, es posible que tengas que grabarla y estamparla para que la foto salga bien. Disfrute de una estancia agradable y pruebe a enmarcarla. Tómate el tiempo necesario para que la cámara se mueva y se mueva.

Tropiezo B: Es una variante del tropiezo A. Consiste en hacer lo mismo que en A, pero a mitad de camino. Fokusera på att landa på främre delen av foten under kroppen. Hälen lämnar marken för. Sist lämnar främre delen av foten marken.

Tropiezo C: Si no está seguro de la posición de las teclas de flecha, puede utilizar las teclas de flecha clásicas. Enfócate en una buena excursión y en cómo aterrizar con las botas.

Hälkickar på var tredje fot: Si no te gustan los picahuesos y quieres que te den una patada en el culo, hazlo. Tänk på hållningen och att blicken rakt fram. Ta med löpararmarna.

Haz clic en cualquier foto: Después de hacer un clic en la parte inferior de la pantalla, vaya a buscar un clic en la parte inferior de la pantalla. ¡Ta med löpararmarna och sträck på dig!

LÄS MER: Stärk vaderna med mångsteg