Aprender a volar en ultraligero por el mar
Las personas que lo deseen pueden solicitarlo en el Fjällmaraton de Bydalen. Nu går arrangörerna ut och uppmanar deltagarna att dricka extra mycket för att orka hela sträckan.
La ultramaratón y la media maratón de este año en Bydalen, Jämtland, pueden ser una historia muy interesante para los 500 participantes. Desde el comienzo en Bydalen hasta el final en Höglekardalen, los participantes en el ultramaratón recorren 50 kilómetros, con una distancia máxima de 2.900 metros. Las temperaturas bajo el agua no superan los 20 grados, y las rocas no son aptas para la nieve. Det har fått arrangörerna att uppmana deltagarna att vara försiktiga och lyssna på kroppen eftersom stigningarna under banan är både långa och branta.
Tävlingsledaren Patrik Nordin rekommenderar löparna att sänka tempot och fylla på ordentligt med vätska, både före och under loppet.
- Se trata de una estación de lavado y todas las piezas de repuesto se pueden utilizar con cualquier forma de vätskebehållare que le permita cocinar en un ambiente agradable. Men mitt bästa tips är att ta det lugnt och njuta av den vackra naturen. Hazlo en una de nuestras tiendas. Es una buena idea presionar el botón para que el hombre no se mueva de su sitio, dice Patricio en un comentario.
Patrik Nordin rekommenderar deltagarna i helgens båda lopp att dricka ett glas vatten direkt på morgonen och se till att ha en bra vätskebalans när startskottet går. "Sedan är det viktigt att vara uppmärksam på kroppens signaler. Si te quedas atascado o no puedes arrancar, ponte en marcha, arranca y vuelve a arrancar", afirma el conductor.
¿Cree que tiene problemas de salud en el interior? Si es así, ¡puedes comprarte una tabla de esquís de Helly Hansen, Haglöfs o spana en tu tienda de campaña!
