Video: 30 minutos de yoga para principiantes
¿Quieres quedarte más tiempo? Myk opp kroppen din med Sofie Krafts 30 minutters vinyasa yoga.
¿Eres consciente de la importancia de mantenerte en contacto con los demás? ¿Eres capaz de combinar el trabajo y la diversión? Una buena sesión de vinyasa yoga, en la que se practica todo el día, puede ser la clave para encontrar el equilibrio en un día de sueño. Vi har fått hjelp av yogi Sofie Kraft, som tilbyr online-klasser til både arbeidsplasser og vennegjenger.
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- En el vídeo de abajo encontrarás 30 minutos de vinyasa yoga en estilo libre. Sofie Kraft y su ayudante se encargan de que te sientas como en casa:
- Nos alimentamos de su cuerpo con un poco de yogaposis. Nå som mange jobber hjemmefra beveger man seg kanskje ikke like mye som før, og da er det viktig at du kommer i kontakt med kroppen din.
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