Video: La salud en 10 minutos - consejos de belleza
¿Quieres hacer un entrenamiento eficaz en 10 minutos? ¡Haz clic aquí para participar en el programa de entrenamiento de Jonathan Fagerlund!
El mejor y más divertido evento de su serie de entrenamientos Hjemmetrening en 10 minutos con el fisioterapeuta Jonathan Fagerlund ha llegado a su fin. Después de haber trabajado mucho en la primera parte y mucho en las otras, nos hemos centrado en el día a día de los corredores que entrenan a su ritmo.
- Jeg har plukket ut det best fra de andre to øktene, noe som resultterer i denne tøffe økten som går på hele kroppen. Se trata de un curso para mujeres y se tardan 30 semanas por curso en un total de 4 horas, según Jonathan Fagerlund, a quien puedes encontrar a través de byjonny.se o en Barry's Bootcamp en Estocolmo
¿Has oído hablar de otros cursos de formación? No hay problema, aquí encontrarás el 1 y el 2.
Todo lo que necesitas para divertirte en el campamento de Jonathan Fagerlund es yogamatte, medisinball (melkekartong, skål o annen valgfri vekt) y stor dose vilje. ¡Juega y diviértete!
Todas las imágenes de vídeo proceden de Peak Performance, y los vídeos de entrenamiento proceden de Casall y Abilica. También puedes encontrar a Jonathan Fagerlund en Instagram en @byjonny.se.
LES MER: Hjemmetrening på 10 minutter - fokus på overkropp
LESMER: Hjemmetrening på 10 minutter - bein og rumpe
TIENDA HER: Venta demás de 200 artículos de trening únicos
