Vídeo: Hop dig i form med jumping
Este salto diario es perfecto para los niños. Pruebe la nueva forma de salto de trineo, que le permitirá disfrutar de su tiempo libre, ¡y sonría gratis!
Hemos visto vídeos de gente saltando en trampolines pequeños. La forma de saltar es Jumping Fitness. El concepto comenzó en 2001 y sigue vigente hoy en todo el mundo. Patricia Viguurs y Anneli Edvardsson son las conductoras del nuevo trampolín en Suecia.
¿Qué pueden hacer para saltar?
- Todos pueden hacer saltos, lige ra handicappede, motionister til eliteidrætsudøvere. Se trata de un gran desafío. Los niños de 5 años a mayores son bienvenidos! dice Patricia Viguurs, instructora de Jumping Haninge.
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¿Qué te gusta?
- ¡Masser af kondition! Nos encanta saber que puedes forrar tu kondi de forma rápida y sencilla después de un par de horas de ejercicio regular. Además, es una gran herramienta para la gestión del núcleo, el peso y el peso corporal, afirma Patricia Viguurs.
¡Un energético gimnasio en Jumping Haninge!
Me doy cuenta de que saltar es bueno para los que tienen problemas de cuello, hombros o piernas. ¿Por qué?
- Måtten tager op 70 procent af stødene, og gør dermed jumping mere blid mod dine til led end f.eks. løb. Vi har mange deltagere, der ikke kan løbe på grund af skader, men de kan dyrke jumping uden problemer. De oplever en betydelig forbedring, og nogle bliver helt friske, siger Patricia Viguurs.
La instructora Anneli Edvardsson es la responsable:
- Usted entrena 400 músculos en un mismo día basándose en las variaciones fundamentales de los músculos. Hay mucho equilibrio, núcleo, estilo y flexibilidad.
¿Qué riesgo corren los saltadores?
- Los saltos provocan lesiones en los pies, ¡a tiempo! Cuando saltas, tu estabilidad se ve afectada y el salto es muy peligroso para la salud, afirma Patricia Viguurs.
¿Por qué mi equilibrio es tan bueno?
Sí, como dice Patricia, el equilibrio es algo que hay que tener en cuenta a la hora de levantarse. Du arbejder også barfodet eller med et par sko. Anneli Edvardsson afirma que la información sobre la salud y el bienestar de las personas mayores es muy importante, ya que ayuda a que las personas se estabilicen mejor en su cuerpo.
Esto es Sportamore om jumping:
¿Bailar en un trampolín? Saltar es divertido y emocionante para el equipo de pruebas de Sportamores
Sigrid fra kundservice:
- Det var en helt ny måde at træne på for mig, en meget sjov træning, hvor du træner kondition, styrke, og balance samtidig med, at du har der sovt. Me alegro de haberlo hecho
Emily fra redaktionen:
- ¡Jeg følte mig som et barn igen, utrolig sjov træning! Det er mere avanceret end du tror, og det er cool at der er flere forskellige måder at hoppe på. "¡Pony" es el mejor nivel!
Lina fra kundeservice:
- Jeg vidste ikke helt, hvad jeg skulle forvente, da jeg gik ind i lokalet, men så snart træningen og pulsen var i gang, havde jeg glemt at jeg trænede. Ha sido fantástico, ¡y le pido a todo el mundo que disfrute de esta forma de viajar!
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