Hyppy päivässä pitää mahan solakkana. ¡Testasimme uutta treenimuotoa nimeltään Jumping, joka herätti paitsi lapsenmielen sai myös reidet polttelemaan!
Olet varmasti nähnyt videoklipin, missä ihmiset pomppivat pienillä hyppymatoilla. No te pierdas Jumping Fitness y disfruta de esta experiencia en 2014. Konsepti on peräisin vuodelta 2001, ja nykyään "lajia" voi harrastaa melkein missä päin maailmaa tahansa. Patricia Viguurs y Anneli Edvardsson fueron las encargadas de llevar a cabo el proyecto de Tukholmassa, ya que el equipo de Sportamoren se encargó de su gestión.
¿Qué son los saltos de obstáculos?
- El salto de obstáculos es un deporte que se practica en todo el mundo. Tunnille ei myöskään ole ikärajaa. ¡Lapset 5-vuotiaasta alkaen senioreihin asti ovat tervetulleita! Patricia Viguurs, joka vetää Jumping-tunteja.
OSTA TÄÄLTÄ: El futuro de la música
¿Qué te gusta más?
- ¡Paljon kuntoa! Lupaamme, että kuntosi parantuu merkittävästi vain muutaman kuukauden säännöllisen jumping-harjoittelun jälkeen. Patricia Viguurs, Presidenta de la Comisión Europea, ha declarado: "El deporte es una de las actividades más importantes de la Unión Europea.
Sportamore-jengi testasi tuntia Jumping Haningessa Tukholmassa.
El salto de obstáculos es un deporte que se practica en todas partes, ya sea en el interior, en el exterior o en el exterior. ¿Qué?
- Matto joustaa hyvin, mikä on lonkille huomattavasti hellävaraisempaa kuin juokseminen. Monet tunnilla kävijöistämme eivät voi juosta erinäisten vammojen takia, mutta voivat kuitenkin hyppiä ilman mitään ongelmaa. Osa huomaa merkittävän parannuksen ja osa toipuu kokonaan, kertoo Patricia Viguurs.
Ohjaaja Anneli Edvardsson täydentää:
- Treenaat jopa 400 lihasta samanaikaisesti, sillä vetovoima vaihtelee jatkuvasti. Tunnilla treenataan paljon tasapainoa, keskivartalon lihaksia, voimaa ja venyvyyttä.
¿Qué es el salto de obstáculos?
- Saltar es un placer, ¡no te lo pierdas! Teet töitä alaspäin mentäessä etkä ylhäällä hypyssä, joten pysyt vakaana, mikä tuntuu hellävaraiselta kropassa, sanoo Patricia Viguurs.
¿Vaikka minulla ei olisi hyvä tasapaino?
- Kyllä, aivan kuten Patricia sanoi, saat tasapainoa matosta. Hypit joko paljain jaloin tai paljaita jalkoja muistuttavin kengin. Etujalkasi sensorit lähettävät aivoihin viestiä, mikä saa kehon aktivoimaan enemmän kehon vankkuudesta vastaavia lihaksia, sanoo Anneli Edvardsson.
Tätä mieltä on Sportamoren väki Jumping-tunnista:
El Salto de Obstáculos es un deporte muy popular
Sigrid asiakaspalvelusta:
- Tämä oli minulle aivan uusi tapa treenata kuntoa, voimaa ja tasapainoa, samalla kun minulla oli hurjan hauskaa. No se lo piense más y póngase en contacto con nosotros
Emily toimituksesta:
- ¡Tunsin itseni jälleen lapseksi, superhauska tunti! Hyppiminen on kehittyneempää kun voisi kuvitella, ja oli mukavaa, kun hyppytyylejä oli erilaisia. ¡Ponin askel oli varmasti haastavin!
Lina asiakaspalvelusta:
- ¡En tiennyt, mitä odottaa, mutta heti kun tunti alkoi ja pulssini nousi, unohdin treenaavani! ¡Se oli superhauskaa, ja suosittelenkin kaikkia kokeilemaan tätä tuntia!
LUE LISÄÄ: La mejor oferta de empleo en 2018
LUE LISÄÄ: Testin parhaat: Apuvälineet, jotka vetreyttävät kehoasi
OSTA TÄÄLTÄ: La mejor forma de ahorrar tiempo y dinero
