"El yoga me ha convertido en un gran experto"
¡Skisæsonen er ikke langt væk! Déjate inspirar por el viaje de pretemporada de la experta Evelina Nilssons y disfruta de su último deporte, ya que también te hará sentir bien cuando te falten las zapatillas.
En una nueva película , Shades of Winter 3, en la que Evelina Nilsson, de 25 años, es una de las protagonistas. Una de sus últimas victorias fue el 3er puesto en el Freeride World Tour Vallnord-Arcalís Andorra, en enero de 2016. Ahora es el turno de la pretemporada en Åre.
- Después de la carrera, nos dirigimos a un punto en el que nos dimos cuenta de que no había nada mejor. Pero, por muy pronto que comience la fiesta, no hay duda de que se trata de la mejor fiesta del mundo en Hamrebacken, Duved, así que no se la pierda, como dice Evelina Nilsson y otros:
- Jeg vil hele tiden udvikle mig på bjerget For tre år siden kørte jeg ikke de samme ruter som jeg gør i dag. Se trata de ponerle un dedo encima, donde está el præcis, a algo que te gusta. Det handler om at få et bedre flow, at være let i kroppen hvor jeg skal være let, kraftfuld i svingene i det ene øjeblik og rap og hurtig i det næste. Jeg tror det handler om dels at være bevidst om sin egen styrke og potentiale som skiløber, dels om at man virkelig lærer bjerget at kende. Og det er noget som tager tid at udvikle.
A pesar de la gran destreza de los vietnamitas, Evelina Nilsson sigue siendo una de las pocas personas que trabajan en el seminario de Järpen, en Jämtland. Skolen fik attituden til pre season træning ind under huden. Las actividades de Skolingen en el campo de la pesca han sido muy específicas y se han centrado en el control de las enfermedades y los problemas de salud. Esto es lo que Evelina Nilsson, que trabaja en el sector de la hostelería y la restauración en Åre, ha hecho durante su carrera profesional. Desuden satser hun hårdt på yoga.
- Efter at have tastet mange forskellige typer af yoga, så er jeg endt i min egen yogaform, som jeg har sammensat til mig selv, og som jeg udøver både hjemme, og når jeg er ude at rejse i løbet af sæsonen. Når folk spørger, hvilken yoga jeg laver plejer jeg at kalde den jediyoga, siger Evelina Nilsson og griner.
Lo más importante, según Evelina Nilsson, es encontrar una forma de yoga que te haga sentir mejor en la cama, que te haga sentir mejor y que te haga sentir mejor. Para Evelina Nilsson, se trata de una mezcla de fluidez corporal, que incluye músculos y articulaciones que se colocan en posiciones visuales estables bajo el peso corporal. Por ejemplo, a la hora de girar la mesa o el banco. Planken, hunden og stå på hovedet er nogle af favoritpositionerne.
- If you bend, you don't break, er blevet et yogamantra og jeg synes også at det er meget sigende for skiløbere. Yogaen giver mig en ro og en balance i mig selv, som jeg har utrolig stor glæde af oppe på bjerget.
Con el yoga también se consigue el equilibrio y la fuerza mental que se necesita antes de la temporada para ser un deportista de élite.
- Me inspiro en la naturaleza. Por eso he empezado a conocer a un gurú de la red, Bentinho Massaro, en Boulder, Colorado. Es sólo un entrenador de vida, un líder indudable, que habla de cómo cada persona puede encontrar su propia inspiración e intuición. Vi har alle vores "specielle ting" og skal finde den. Me ayuda a mantener el equilibrio con lo que me rodea, a manejar las habilidades, a mejorar y a ayudar a otros hombres.
Evelina Nilsson es embajadora de Peak Performance. Sus productos son Heli Vertical Jacket y Heli Vertical Pants y Radical Jacket y Radical Pants.
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