Free Run 5.0 Blue/Pink/White
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  • Tipo de zapatilla: Distance
  • Departamento: Mujer
  • Subcategoría: zapatillas de carretera
  • Número de producto: 09076-58
  • Amortiguación:
  • Caída:
  • Anchura:
Menos es más. Nike Free RN 5.0 ofrece un rendimiento ideal para sprints más cortos y vuelve a sus orígenes como una zapatilla de running. Una parte superior simplificada con una capa de malla simple es elástica para que se sienta como una segunda piel. La entresuela liviana con menos espuma hace que sea más fácil comenzar con buen pie. La parte superior elástica está diseñada para tener un ajuste que recuerda a una segunda piel. La menor densidad de la espuma hace que tu pie sienta que está en contacto con el suelo. Las ranuras del talón a la punta permiten flexibilidad en múltiples direcciones. El sistema de lazada asimétrica se coloca en el lateral para aliviar el tobillo. La construcción del zapato integra la lengüeta para un ajuste ceñido y sin costuras. La falta de plataforma en el talón ofrece libertad y al mismo tiempo ofrece suficiente fijación. Las capas simples del forro del calcetín le dan a tu pie una sensación más parecida al suelo y más contacto con el suelo. Las cápsulas de goma en la parte delantera del pie y en el talón favorecen el agarre. Más información
  • Desplazamiento: 6 mm (antepié de 14 mm, talón de 20 mm)
  • Leer: X3012- anatómico

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Consejos y trucos sobre zapatillas de correr

Amortiguación - En qué pensar

Cuando nos referimos a las zapatillas de correr, la amortiguación describe la capacidad de la zapatilla para absorber el impacto y reducir las vibraciones. Esencialmente, es el sistema de amortiguación de la zapatilla haciendo su magia.

Aquí tienes un desglose de la amortiguación en las zapatillas de correr:

Impacto: Cuando el pie golpea el suelo al correr, una fuerza significativa se desplaza por la pierna.
Amortiguación: La entresuela de la zapatilla, fabricada normalmente con materiales amortiguadores como espuma EVA o geles, absorbe esta fuerza de impacto.
Vibración reducida: Al absorber la fuerza, la zapatilla minimiza las vibraciones que pueden subir por tus huesos y músculos. Esto ayuda a reducir la tensión en las articulaciones y los músculos, lo que se traduce en una carrera más cómoda.


No todas las zapatillas ofrecen el mismo nivel de amortiguación. Aquí tienes algunos aspectos a tener en cuenta:

Material de la entresuela: Las entresuelas más blandas y gruesas suelen ofrecer más amortiguación.
Tipo de zapatilla: Las zapatillas de correr amortiguadas priorizan la amortiguación centrándose en la absorción de impactos.
Tus necesidades: Si sufres dolores articulares o corres sobre superficies duras, una zapatilla con buena amortiguación puede ser beneficiosa.

¿Qué es el drop?

En zapatillas de correr, el drop se refiere a la diferencia de altura entre el talón y la parte delantera de la zapatilla. Se suele medir en milímetros (mm).

Aquí tienes un rápido desglose:

Mayor drop (normalmente por encima de 6 mm): Crea una plataforma más angulada, a menudo preferida por los talonadores para un impacto inicial más cómodo.

Drop más bajo (alrededor o por debajo de 6 mm): Favorece una pisada con el mediopié o el antepié, similar a la de correr descalzo.

La elección del drop adecuado depende de tu estilo natural de correr y de tus preferencias. Es importante tenerlo en cuenta a la hora de elegir tus zapatillas de running

Anchura - ¿Qué se adapta a mí?

Las zapatillas de correr tienen varias anchuras para adaptarse a las diferentes formas del pie. He aquí el desglose:

Anchura normal: Es la anchura más común y se adapta a la mayoría de la gente.
Anchura estrecha: Ideal para corredores con pies que se sienten demasiado sueltos con zapatillas de anchura normal. Si necesitas unas zapatillas estrechas es porque te sobra espacio en los laterales o porque el pie resbala dentro de la zapatilla.
Anchura ancha: Diseñadas para corredores con pies más anchos. Si sientes que los pies te aprietan o comprimen con zapatillas de anchura estándar, es probable que necesites una opción más ancha. Busca zapatillas con una puntera más ancha para evitar molestias.

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