Magazine Archive

Glada nyheter alla leopardisõbrad, här är sex mönstrade fynd att sätta klorna i. Grrr-ymt!

Bloggaren Danielle Deasismont var trött och svag - då upptäckte hon tjusningen med tyngdlyftning. I dag är hon starkare både på insidan och utsidan.

Har du sprungit runt med andan i halsen hela dagen kan det vara lockande att varva ner på soffan. Men testa att snöra på dig löparskorna och ge dig ut i stället!

Smidig, lätt och stabil. Våra testare tycker att nya CrossFit Nano 6.0 från Reebok är den bästa CrossFit-skon någonsin.

Allt blir roligare tillammans med vänner - även löpning. Här är intervallupplägget ni kan springa ihop, trots att inte alla i gruppen är lika snabba.

Kanske har du hört att det är farligt för knäna att göra djupa squats. Tvärtom, säger naprapaten, som menar att det stärker knäleden.

Baka något gott i helgen! Vad sägs om banoffipaj, som varken innehåller vitt socker eller gluten?

I del 14 av "Semesterspring! Med Snabba fötter" får du löpcoachens tips på styrkeövningar som stärker löparkroppen på rätt sätt. Du behöver inga redskap!

Kända PT:n Denice Andrée är en av modelerna Blacc i höst. Här är övningarna hon tycker är effektivast på gymmet.

Trestegslöftet Madeleine Nilsson är en av modelerna för Blaccs höstkollektion. Vi vet hur mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Sno hennes bästa tips!

Hur bra är nya träningsskon Nike Free TR Focus Flyknit egentligen? Vi köpte ett par och testade.

För att bli en bra löpare behöver du förstås springa. Men komplettera med rörlighetsträning och löpstyrka, så kommer du bli ännu bättre på löpning.

Vi älskar gråmelerade kläder, speciellt på sensommaren och hösten. Om du också går igång på 50 shades of grey hittar du säkerligen nya favoriter här.

Stärk mammakroppen med tre kraftfulla övningar på gymmet. PT:n Anna Tennmark visar hur.

Löpning kräver minimalt med utrustning - men det betyder inte att den är oviktig. Väljer du rätt skor och kläder så går rundan lättare.

Att ladda hem Pokémon Go kan göra så att du går dubbelt så många steg per dag som du brukar. - Ladda hem spelet genast och ge dig ut och jaga, säger PT:n Karl Gullö.

Lovisa "Lofsan" Sandström har jobbat med träning i flera år. Nu släpper hon sin sjätte bok, som handlar mycket om att få in mer rörelse i vardagen. För Sportamore berättar hon om det farliga stillasittandet, och hur du kan få till den där vardagsmotionen alla pratar om.

Naprapaten varnar: Här är maskinen du verkligen inte borde använda om du går till gymmet i dag.

Sviktar motivationen till att springa? Då behöver du löpcoachens bästa pepptips.

Vad får du om du kombinerar Adidas mjuka Boost-dämpning och en vandringssko? Jo, Adidas Free Hiker - en vandringssneaker utan dess like.

Att springa är en helkroppsövning som kräver att du har koll på kroppen. Den här övningen avslöjar om du behöver öva lite mer på koordinationen.