Magazine Archive

Samtalsämnen efter helgen: Överlägsen Djokovic bara vinner

Ytterligare en intensiv sporthelg är till ända. Det här är vad de flesta snackar om!

Du springer bättre om du inte fryser. Klä dig smart genom att använda borstade tights eller i lager på lager med vintershorts eller underställ. Här är expertens bästa tips.

Surfa hem ett par supersockor

Frusna fötter har aldrig gjort någon glad. Lösningen stavas ullstrumpor!

Så bra syns du med reflex

Brukar du strunta i reflex när du ska ut och springa på kvällen eftersom du ändå bara rör dig i tätbebyggda områden? Läs det här så kommer du tänka om.

#UtmanaSimon på smidighet

Sista chansen att mäta dina krafter med Simon Sköld och han bjuder på en riktigt svår avslutningsövning.

#UtmanaSimon på front squats

Ingen rast ingen ro. Utmana Simon Sköld på några rejäla set front squats!

De största mattrenderna 2016

Nästa år vill vi fortsätta äta ren mat utan tillsatser. Vi väljer också bort kött i större utsträckning men tackar ja till gluten- och laktosfritt.

Du kan träna bort depressionen

Fysisk aktivitet är lika effektivt som läkemedel och terapi mot depression. Och är dessutom helt biverkningsfri.

Soffpotatis? Så kommer du igång med träningen!

Enligt en ny undersökning från GIH har nästan varannan svensk hälsofarligt dålig kondition. Det är riktigt trista siffror! Här är Biggest Loser-tränaren Pischas tips till dig som vill komma igång.

Därför kan du springa i vinterkylan

Förlägger du löppassen till gymmet när vinterkylan kommer? Gör inte det! Minusgrader och kall luft behöver inte sätta stopp för utomhusträningen.

Buddy up! Tuff kompisträning på 12 minuter Image

Buddy üles! Tuff kompisträning på 12 minuter

Behöver du koppla bort vardagen? Dra med kompisen till gymmet och testa det här tuffa, men ack så effektiva, träningspasset på 12 minuter!

Guide: Hitta rätt vintersko från Sorel Image

Juhendaja: Hitta rätt vintersko från Sorel

Kanadensiska Sorel vet hur man gör ordentliga vinterskor i bra kvalitet. Vi hjälper dig att hitta rätt modell för säsongens kalla, snöiga och slaskiga dagar.

10 sportswear-favoriter från Adidas Image

10 spordirõivaste-favoriter från Adidas

Adidas är grymma på sportswear som vi helst bär både på gymmet, på jobbet och hemma i soffan. De här 10 godbitarna får du inte missa.

Test av säsongens halksäkra vinterkängor

Ge vintern en känga i halksäkra skomodeller - vi testar säsongens favoriter för dam och herr.

Prova en riktig powerfrukost

Få en perfekt start på dagen med en mexikansk äggöra med bönor som garanterat ger dig all energi du behöver.

Nyttigaste snacksen till tv-soffan

Kostexperten Ola Lauritzon tipsar om vilka snacks du kan njuta av utan att behöva tänka på om det kommer att få jeansen att kännas trånga.

#UtmanaSimon på marklyft

Avsluta veckan med att lyfta rejält tungt i gymmet! Dagens tuffa övning ger hela kroppen en riktig genomkörare.

7 vantar och handskar som värmer i vinter

Handskas med kylan på ett bra sätt. Lägg vantarna på de här sju kapen så slipper du frysa om händerna i vinter.

10 tips som gör att du slipper förkylningen

Kycklingsoppa, varmt honungsvatten och gurgling med saltvatten i all ära, men det finns knep som är ännu mer effektiva - i alla fall om vi ska tro vetenskapen.

Baka blåbärsmaränger!

Små, söta och helt glutenfria. Vispa ihop några lila läckerheter redan i kväll.

10 gymfavoriter från Nike

Dags att frossa i Nike! Här är 10 favoriter som håller lika bra till och från gymmet som under träningspasset.

Valuuta