Magazine Archive

Högintensiv träning i korta intervaller ger lika bra effekt som vanlig uthållighetsträning. Nu vet forskarna varför det fungerar så bra.

Sista chansen att rösta i Guldhjärtat!

Över 20 000 personer har redan röstat. I dag är sista chansen att rösta på dina favoriter till Guldhjärtat.

ABC i bänkpress

En av gymmets populäraste övningar finns i tre grundutföranden. Vet du hur du ska utföra alla?

Mysigaste tofflorna kommer från Shepherd

Svensk design, naturligt hantverk och skön värme. Ett par gosiga tofflor är ett måste i denna säsong - våra favoriter kommer från Shepherd.

Test av vinterns varmaste barnoveraller

Årets viktigaste köp för familjens minstingar är helt klart vinteroverallen. Vi har testat säsongens populäraste modeller för att se om de klarar pulkaåkning och snöbollskrig.

Enkel hemmaträning utan redskap

Träna hemma med ett par enkla övningar. Här är träningspasset utan redskap som håller flåset uppe och tiden nere.

Adidas nya kollektion - inspirerad av Stella McCartney

Adidas har haft ett långt samarbete med designern Stella McCartney, något som firas med nya kollektionen Statement. Spana in de snygga plaggen här.

15 måste ha-plagg i höstens hetaste färg

Höstens trendigaste färg är helt klart den vinröda kulören, eller burgundy som den kallas av modeeliten. Vi har plockat fram 15 höstplagg för henne du inte får missa.

Test! Så bra är Nikes nya vinterlöparskor

I Nike Utility Shield Collection har några av de mest populära löparskorna anpassats efter slaskigt höst- och vinterväder. Så här känns Shield-versionerna av Pegasus 35 och Odyssey React.

Mönstra på!

Ge dig själv en glädjeinjektion på träningen genom att bära poppiga prints och knalliga kulörer. Här är 8 mönstrade tights och shorts som väcker ha-begär.

5 livsviktiga tips till dig med ett stressigt liv

Var fjärde svensk har det senaste året upplevt fysiska eller psykiska besvär som orsakats av stress på sitt arbete det senaste året. Om du också känner dig stressad behöver du läsa den här artikeln.

Här är det bäst att semestra med barn

Att resa med barn behöver varken vara krångligt eller innebära charterresor där allt ingår. Bli inspirerad av Barnreseguidens grundare Per Jarl som åkt på flera långresor med sina barn sedan de var bebisar.

Sötnöt!

Glass vill vi äta i stora lass. Och vi mumsar gärna på det här receptet på hasselnötsglass som inte innehåller vanligt socker eller mejeriprodukter, men en massa nyttigheter.

Fälttävlan är ett hästjobb för Pontus Hugosson

Pontus Hugosson är inte bara en av deltagarna i Bonde söker fru, han är också en skicklig ryttare som tävlar i fälttävlan.

Intuitivt ätande - så funkar det

Vore det inte skönt att slippa dietregler och förbud kring din kost? Att istället äta det du känner för när du är hungrig, visst gör det? Det kallas intuitivt ätande.

Allt du behöver till ditt hemmagym

Har du svårt att komma i väg till gymmet kan ett hemmagym vara lösningen som får träningen att bli av. Här är den kompletta guiden till allt du behöver, oavsett om du bor stort eller litet.

Siktar redan mot VM

På torsdag drar klassikern Karjala Cup igång. Sverige ställer upp med ett lag som ska vara klart till VM i vår.

Premiär för Vintervättern

Cykelklassikern får en vinterupplaga för den som inte ställt undan cykel för året.

Vad är skillnaden mellan pull ups och chins?

Chins, chin ups och pull up - kärt barn har många namn, eller? PT:n Jonathan Fagerlund förklarar skillnaden mellan övningarna och ger tips på hur du tränar upp din styrka.

Träna rätt efter graviditeten

Bli en stark och glad mamma med hjälp av Lofsan! Undvik också de vanligaste träningsmisstagen som nybliven mamma, med hjälp av Lovisa Sandströms råd.

Testa Fannie Redmans 15-minuterspass! Image

Testa Fannie Redmansi 15-minutilise marsruudipassi!

Kampsportlabbets Fannie Redman kickar ass - nu även i bloggvärlden. Vågar du testa hennes svettiga intervallpass?

Valuuta