3 voorfrisse frugtis

Si vous souhaitez que votre repas soit un peu plus long que prévu (ne vous inquiétez pas si nous le faisons !), les frugtsuppers français sont une bonne alternative.

Glacière aux myrtilles

Un sorbet très léger et très doux, qui se marie très bien avec les céréales.

Vous pouvez le déguster :

(6 pièces de rechange environ)

• 2-3 dl de granola
  
• 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  
• 5 dl de pâte à modeler
• Isforme

Sådan gør du :

1. Des granulés de blé bien cuits à l'intérieur.
2. Derefter putter du massen i isformene, tryk den ordentligt ned så at den blive kompakt. Hæld blåbærssuppen over.
3. Stik pindene i og put dem in fryseren i mindst fire timer.

Blåbærsslush

Servér gerne denne forfriskende slush med et sugerør.

Du skal bruge :

(2 portions)

• 3 dl de mangues fraîches
  
• 2 dl d'huile d'olive
  
• Garniture à base de farine de blé et de mynte

Sådan gør du :

1. Mixer la mangue fraîche et le mélange de fruits et légumes pour obtenir un mélange crémeux. Ajouter le mélange dans le verre.
2. Compléter avec de la mangue fraîche et de la mycose Kan

Hybenis

Les spises peuvent être préparés ou servis sous forme de crème. Il est important de savoir que tous les ingrédients sont rigoureusement colorés.

Vous pouvez le faire cuire :

(2-3 portions)

• 2 bonnes bananes modernes (elles ne sont qu'une simple crème)
  
• 1 dl d'hybensuppe
  
• 150 g de farine naturelle

Jusqu'à la mise en place :

• 1 banane
  
• 2 fruits de la passion
  
• Chips de Kokoschips
  
• Les produits d'entretien

C'est ce que vous faites :

1. Faites cuire des bananes dans des fours et faites-les frire, sans les faire cuire.
   
2. Ne pas confondre les bananes frossies avec l'alimentation et la cuisson, car elles ne peuvent être que crémées.
   
3. Garnir de bananes, de fruits de la passion et de pépites de kokoschips. Il peut arriver que l'on y mette un peu d'huile d'olive.

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