3 produits ovo-végétariens, vous pouvez vous en passer

Vous avez trouvé l'inspiration ? Je vous en prie, faites-le ! Voici trois recettes ovovégétariennes que vous pouvez préparer pour le printemps et le milieu de l'année. L'épinard - est-ce d'abord une salade, un plat ou un dessert ?

Un chapeau branché avec un bord en pente raide et des brosses à dents pour un surcroît d'énergie ? Est-ce qu'il s'agit d'un bon produit à base de farine de blé, qui est aussi très chaud, mais qui n'est pas bon ? Le lecteur trouvera ici trois recettes de Quorn, en lien avec la lecture de son nouveau livre de recettes Quorn (kyllingestil).

Pâtes alimentaires Efterårsgrøn

Super les pâtes végétariennes et les pâtes frites sont des pâtes à base d'aliments riches en matières grasses. Les kyllingestykker végétariens, en l'occurrence les Quornstykker, font mal et ne permettent pas d'obtenir des protéines végétariennes dans les aliments. Top avec un sur pesto !

Vous pouvez utiliser la boîte pour : (4 portions)

• 1 sachet / 350 grammes de protéines végétaliennes (par exemple Quornstykker - kyllingestil)
• 400 g de pâtes fraîches
  
• 65 g de chou frisé
  
• 65 g de jeunes épinards
  
• 3 kg d'orge
  
• 1 gryde frisk timian
  

• 200 grammes d'ærter grønne
  
• 1⁄2 kop pinjekerner
  
• 1 gryde frisk basilikum (basilic frais)
• 1⁄2 dl olivenolie
  
• 1 cédrat, jus
  
• Sel
  
• Peber
  

Voir la liste :

1. Ærtepesto : Forbered ærterne i henhold til instruktionerne på pakken. Mélanger des herbes, des épinards, du basilic et de l'huile d'olive dans un robot de cuisine.
2. Ajouter un peu de cédrat, du sel et du beurre.
3. Steg Quorn-stykkerne, indtil er gyldenbrune. Faire cuire le gruyère et le steg dans un délai de quelques minutes.
4. Les pâtes sont bonnes à prendre.
5. Faire tremper la pâte dans l'eau et la sécher sur les pâtes. Garnir de petits épinards et de pesto.
6. Laisser refroidir et servir avec un peu de timbale fraîche.

Le bol végétal de l'après-midi

Il y a de quoi faire : (4 portions)

• 1 sachet / 350 grammes de protéines végétaliennes (par exemple Quornstykker - kyllingestil)
  
• 400 grammes de viande de porc vendue au Canada
  
• 250 grammes d'edamame bønner
  
• 4 roers, syltede (p.eks. Roer og roer)
• 3 røde løg, syltede
  
• 2 gulerødder
  
• 250 grammes de rødkål
  
• 2 feuilles d'érable
  
• 1 gryde frisk koriander
• Sorte sesamfrø
  

Pour la reliure :

• 1⁄2 kop sesamolie
  
• 1⁄2 kop riseddike
  
• 1⁄2 rød chili
  
• Frisk ingefær
  

Gør dette :

1. Les produits Quorn stykker et edamame bønner sont livrés avec la notice d'utilisation du produit.
   
2. Remplir la partie supérieure de l'emballage et prendre la partie supérieure de l'emballage. Plan gulerødderne.
   
3. Forbinding : Hæld sesamolie og riseddike i en skål og bland. Tilsæt hakket chili og revet ingefær efter smag.
4. Ajouter tous les ingrédients dans un plat. Compléter avec de la garniture fraîche, de la vinaigrette et du sésame.

Super hurtig karry gryderet

Vous trouverez de quoi faire : (4 portions)

• 1 sachet / 350 grammes de protéines végétaliennes (par ex. Quornstykker - kyllingestil)
  
• 400 grammes de fromage blanc
  
• 2-3 cuillères à soupe de karrypasta
  
• 2 cuillères à soupe de tomates
  
• 1 rød chili
  
• 1 cuillerée à soupe d'épices
• Sel
  
• Olie at stege i
  

Gør dette :

1. Steg vego-proteinet i olie i et par minutter.
2. Ajouter de l'huile d'olive, de la tomate et des épices et laisser reposer un peu.
   
3. Hæld kokosmælken og kog den.
4. Ajouter du sel et de l'eau en quelques minutes.
5. Ajouter du chili et du karrygryden à la sauce. Servir avec de la glace.

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