5 ans d'expérience en matière de remise en forme

Les enfants de l'école de fitness Josefine Forsbergin sont à l'honneur !

En 2017, Anna a fait le plein d'énergie et d'énergie physique grâce au blogue de Josefine Forsbergin et à son programme de remise en forme Hän on kasannut yhteen neljä treeniä, joita voit tehdä oman kehosi painolla.

L'écran numéro 1 est un peu plus bas, mais il est plus facile à lire qu'à écrire. La plupart d'entre eux ont déjà été invités à se rendre à l'étranger, mais ils n'ont pas encore été invités à se rendre à l'étranger pour y suivre des cours de formation

Josefine Forsberg s'est fait remarquer à Sportamoren, où elle est devenue barcelonaise, et où elle a fait des efforts pour se faire remarquer. Vous trouverez sur Instagram @jossanforsberg, sur Youtube et sur votre blog des informations sur ce sujet Kuva : Yksityinen

Josefine Forsbergin en pleine forme

1. Poussée de l'araignée

Punnerruksia twistillä ! Les exercices sont réalisés à partir d'une combinaison d'exercices de base et d'une combinaison d'exercices de base et d'une combinaison d'exercices de base.

Laita kädet portaalle tai step up -laudalle. Il s'agit d'un jeu d'adresse et d'un jeu de rôle. Les polices d'eau sont souvent utilisées pour le nettoyage et les polices d'eau sont souvent utilisées pour le nettoyage et le nettoyage. Il s'agit d'une liste d'éléments à prendre en compte.

- En ce qui concerne l'application de la loi, il s'agit de l'application de l'article 90 de la loi sur la protection de l'environnement. Alhaalla vedät polvea kyynärpäätä kohti keskivartalon avulla. Les femmes qui ont participé à l'élaboration de ce document sont les plus nombreuses à l'avoir fait, et c'est pour cela qu'elles sont les plus nombreuses à l'avoir fait Josefine Forsberg sanoo.

Taille de l'échantillon : 8-10.
Taille de l'enfant : 4.

2. Sauts de grenouille

Les sauts de grenouilles sont des sauts d'obstacles et des sauts d'obstacles !

- Il s'agit d'un squat-asennossa et d'un saut de grenouille. Les exercices d'accroupissement sont plus faciles à réaliser et les exercices d'accroupissement sont plus faciles à réaliser. Laskeutuessa pitäisi päästä taas aloitusasentoon, kädet polvien välissä, Josefine Forsberg sanoo.

Année de référence : 20.
Année de naissance : 4.

3. Marche du lézard

Matelijakävely näyttää ehkä helpolta, mutta se on todella raskasta !

L'exposition se déroule dans une ambiance chaleureuse et conviviale, avec des photos et des vidéos de qualité. La situation est telle qu'il est difficile de trouver une solution à ce problème, mais il est vrai qu'il est difficile de trouver une solution à ce problème. Nyt oikean polven ja oikean kyynärpään pitäisi hipaista toisiaan. Si l'on s'en tient à la situation, on peut dire qu'il s'agit d'un problème de santé publique et d'un problème de santé publique. Les personnes qui se trouvent dans cette situation ont tendance à s'éloigner de la réalité, alors qu'elles se trouvent dans la même situation que les autres.

- Il est vrai qu'il s'agit d'un problème de taille, mais il n'en est rien. Je n'ai pas d'autre choix que de m'asseoir, de m'asseoir et de m'asseoir sur une chaise.

Mentions légales : Kävele tällä tyylillä 40 sekuntia.
Mentions légales : 4.

4. Dips

Anna ojentajille hieman rakkautta dipeillä !

Il s'agit d'un ensemble d'aliments, de boîtes et de plats préparés. Laita kädet korokkeelle niin, että sormet osoittavat suoraan eteenpäin ja nosta itsesi suorille käsin. On aloitusasento.

-Il est important de ne pas oublier que l'on ne peut pas se permettre d'avoir des problèmes de santé avec les personnes âgées. Les personnes qui se trouvent sur le lieu de l'accident ont la possibilité de se faire soigner, alors que les personnes qui se trouvent sur le lieu de l'accident ont la possibilité de se faire soigner par un médecin. Laskeudu sitten suoraan alas, takapuolen kuuluu liikkua pystysuorassa linjassa. Alhaalta työnnät itsesi taas suorille käsille, Josefine Forsberg sanoo.

Date limite d'inscription : 15.
Mentions légales : 4.

5. Linkkuveitsi

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Il s'agit d'une question d'actualité et d'une question d'actualité tout court. Les enfants ne sont pas toujours bien préparés, mais ils ne sont pas toujours bien préparés non plus.
Vie kädet ja jalat samanaikaisesti ylöspäin, jotta raajasi kohtaavat keskellä. Vie jalat ja kädet takaisin aloitusasentoon ja toista.

Les députés européens se sont prononcés en faveur d'une telle mesure : 10.
Sarjojen määrä : 4.

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