5 boissons protéinées qui ressemblent à des milkshakes

Si vous pouvez vous fier à une boisson protéinée riche en protéines ou à un bon milkshake, laquelle de ces boissons vous fera le plus grand bien ? Vous n'avez qu'à vous en souvenir ! Il s'agit d'une boisson protéinée qui s'apparente à un milkshake.

Choklad- och nötdröm

(1 verre)

1,5 dl de lait de chèvre entier

0,5 dl de kokosvatten

1 msk osötat kakaopulver

1 msk mandelsmör

2 urkärnade dadlar

1 fryst banan i bitar

1 pâte protéinée enrobée de chokladsmak

Jusqu'à l'obtention :

hackade mandlar

grignons de kaka

chiafrön

Préparer le terrain :

Mélanger tous les ingrédients. Versez-les dans un verre, mélangez-les avec des mandarines, du kakao-nibs et complétez avec un peu de chiafrön. Servez directement.

Mintkyss

(1 verre)

1 banane rouge enrobée de bitarine

4 isbitar

2,5 dl de fromage de chèvre/de brebis (choisir le type de fromage que l'on veut)

1 pâte protéinée à base de chokladsmak

2 kakaopulver msk

1 nypa havssalt (sel d'ammoniaque)

1 tsk pepparmintsextrakt

Jusqu'à la préparation :

Yoghourt gras ou fromage blanc

Gör så här :

Mélanger le tout jusqu'à l'obtention d'une masse épaisse et la verser dans un grand verre. Déposer un peu de yaourt ou de fromage sur le dessus. Pudra över lite kakao.

Kakdegs-smoothie

(1 verre)

2,5 dl mjölk av valfri sort

1 nypa de sel

1 nypa bakpulver (för smak)

0,5 dl de pulpe de protéines de vanille

1 kg de steviadroppar avec vaniljsmak

6 gouttes de lönnsirap

Gör så här :

Mélangez les ingrédients et versez-les dans un verre. Drick direkt.

Boisson à la pomme et au karamel

(1 grand verre)

120 grammes de mini kilos

1 pâte protéinée à base de vanille

1/2 pomme dans un petit bitar

1/2 mk de karamellextrakt

1 boîte de conserve de nymphes

5-10 isbitares (en fonction de la température à laquelle vous souhaitez que les aliments soient consommés)

1-2 dl vatten (beroende på hur tjock du vill att konsistensen ska vara)

1 tsk sötningsmedel, valfritt

Remplir la cuvette :

Mélanger jusqu'à l'obtention d'une masse épaisse, verser dans un verre et servir directement.

Bonbon aux fruits de mer

(1 verre)

1 grosse banane, froussée et amère

3 kakaopulver osötat msk

1,5 dl de yaourt grec fettfri

2 dl mjölk av valfri sort

1 mk honung eller agavesirap

1 msk jordnötssmör

Préparer le tout :

Lägg alla ingredienser in en blender och mixa samman. Remplir le bol d'eau légère avec de l'eau chaude.