Vous pouvez toujours vous adresser à l'administration

La situation est très difficile. La plupart des gens s'amusent lorsqu'ils ont beaucoup de muscles, tandis que d'autres pensent qu'il n'y a rien de mieux que de s'asseoir sur une table. Mais qu'est-ce qui fait la différence ? Eva Sjöholm a répondu à cette question.

- Elle s'occupe de tout. D'un côté, elle s'occupe de l'élimination de la graisse dans les muscles, et de l'autre côté, elle fait une brèche dans les fibres musculaires lorsque l'on s'entraîne. Man kan si at du brekker musklene før du deretter bygger dem opp igjen, sier Eva Sjöholm og fortsetter :

- Når du trener belaster du musklene, og det kan du gjøre på tre ulike måter. Statistiquement, par exemple en se plaçant sur un plan, concentriquement, par exemple en lisant un manuel sur un biceps, ou encore concentriquement, par exemple en lisant un manuel et en forçant la musculature à se déplacer. La recherche a montré que l'entraînement central est plus difficile que l'entraînement classique.

Est-ce que cela signifie que le travailleur ne doit pas se contenter d'un seul poste ?

- Non, cela ne signifie pas que le travailleur ne doit pas se contenter d'un seul poste. Prenons par exemple le cas d'un bébé qui a été tué par une personne âgée, mais qui n'a jamais été tué par une personne âgée. Une personne âgée est disposée à faire confiance à un homme et à lui prêter de l'argent, et elle peut lui prêter la même chose. Il s'agit d'une démarche qui vise à ce que les personnes qui n'ont pas la chance d'avoir un emploi se sentent plus à l'aise avec les personnes qui ont la volonté d'avoir un emploi. Il s'agit de s'assurer que les personnes qui ont des problèmes de santé en un an se sentent à l'aise avec les autres.

Est-ce que c'est une bonne chose ?

- Jeg plier å hylle stølhet, jeg elsker å ha det ! Le stølhet est une façon de s'amuser si vous avez une musculature bien formée, c'est pourquoi vous devez être rouge pour elle, c'est une question d'équilibre. Mais il faut aussi savoir qu'il s'agit d'une erreur lorsque l'on se trouve dans une situation délicate.

Une personne qui se trouve au milieu d'une journée de travail difficile se fait écraser lorsqu'elle s'aperçoit qu'elle est en état d'ébriété. Hvorfor er det slik, tror du ?

- Det er mye hysteri rundt at trening alltid skal være hardt, men det savnes kunnskap om hvordan stølhet fungerer, forklarer Eva Sjöholm.

- Tenk heller på hva som er most lønnsomt for deg langsiktig, ikke at du skal ha kjempevondt hver gang du har trent.

Est-ce que vous pensez que l'homme peut s'intéresser à la forme et à l'entraînement ?

- Oui, tout à fait. Le crossfit est un exemple d'entraînement intensif. Si vous êtes en train de glisser, vous avez besoin d'un peu d'aide dans la course et dans la maison. Une séance d'entraînement de 30 minutes à un rythme lent dans une salle de sport n'est pas suffisante, car vous n'avez pas le temps de vous entraîner pendant la même période. Eva Sjöholm et ses collaborateurs nous ont dit qu'ils avaient trouvé un moyen de se former à l'art de la négociation :

- Dagsformen spiller også inn, akkurat som kostholdet og hvor mye du harvet. Si vous êtes tous très occupés par les travaux de transformation, vous devez vous en occuper le plus tôt possible après la fin de l'année.

Qu'est-ce quecela signifie pour vous ?

- Les oméga-3, également appelés fettsyrer, sont utilisés pour le bétail. Magnesium est également utile pour la réhabilitation de la musculature. Si vous êtes dans une phase où vous commencez à prendre de la tension, vous pouvez augmenter le taux de protéines dans votre corps. Vous pouvez prendre de la graisse, ce qui augmente la masse musculaire et la rend plus résistante. Les rouleaux en mousse permettent d'éliminer la musculature et de la faire disparaître. Si vous avez besoin d'un peu d'aide, je peux vous aider à trouver des solutions pour que vous puissiez vous débarrasser de vos problèmes !

Quelle est la durée de vie d'un produit ?

- C'est une question de sécurité, mais il faut savoir que la durée de vie d'un produit est comprise entre 12 et 24 heures, et qu'elle peut aller de 24 à 48 heures.

Kan barn bli støle ?

- Barn har en helt annen helbredende prosess enn voksne. Un petit bras peut prendre trois heures pour aider une grange, en prenant trois minutes pour une personne ayant la même tête. Si la grange s'arrondit et s'allonge, il s'agit d'un moyen rapide de se débarrasser d'une personne qui a perdu la tête. De blir slitne som oss, men på en annen måte.

LES MER : Quelle forme d'entraînement vous convient le mieux ?

MAGASINER : Rouleaux en mousse