Devenir un bon golfeur avec un bon mental

L'attitude, l'endurance et la vitesse sont les seuls éléments que vous devez prendre en compte pour devenir un bon golfeur. L'expérience montre qu'il faut faire preuve d'un peu d'imagination pour pouvoir jouer au golf en toute sérénité.

L'entraînement mental n'est pas le plus important, mais il permet de gagner en efficacité par rapport à l'entraînement physique. De la même manière que l'on s'entraîne au golf, à la course à pied ou à n'importe quel autre sport pour le plaisir, il est important de s'entraîner à l'esprit lorsque l'on lutte contre le stress et l'anxiété pendant les vacances. Jenny Hagman a joué au golf à plusieurs reprises, mais elle s'intéresse aujourd'hui aux troubles mentaux que certains ressentent.

- L'histoire de cette journée est celle d'une interdiction de fumer en raison de l'existence de nombreux obstacles et d'hommes qui s'opposent à ce que l'on puisse les éviter. Jeg vil si at man trenger mental trening, men mer eller mindre avhengig av hvilket stressnivå du ligger på i hverdagen og hvilken personlighet du har, sier Jenny Hagman.

Comment puis-je améliorer mon mental pour devenir un bon golfeur ?

- Il est important de prendre en compte le fait que le stress est un facteur de réduction des dépenses et que vous avez des dépenses inutiles à faire lorsque vous jouez. Il s'agit par exemple de savoir si le stress est important lorsqu'il s'agit de s'en débarrasser ou si l'on est toujours en train de jouer au golf, de faire du vélo ou d'aller au banquet, comme l'a dit Jenny Hagman et d'autres personnes :

- Mitt tips er avspenningstrening. Ha 15 minutters muskulær avslapping hver dag i omtrent tre uker. Au cours de cette période, vous pouvez prendre une douche froide et vous assurer que vous obtenez une peau saine et épaisse ainsi que des hanches légères. Il s'agit de s'assurer que l'on peut se dépenser sans compter et que l'on peut se concentrer sur ce que l'on peut faire sous l'emprise de l'argent.

Quel est le plus grand plaisir que je puisse tirer d'une banane ?

- Si vous vous concentrez sur ce que vous pouvez faire, c'est pour que vous puissiez faire quelque chose. Si, par exemple, vous vous trouvez dans une salle de réunion et que vous vous trouvez dans une salle d'attente, vous vous demandez si vous pouvez vous débarrasser de la balle dans la salle de réunion, alors que vous avez déjà eu la chance d'en avoir une. D'autre part, vous vous intéressez à l'arrière, ce qui vous permet de vous concentrer sur la tâche à accomplir.

Qu'en est-il ?

- La première chose à faire, c'est d'être attentif à ce que l'on dit et à ce que l'on pense que l'on peut faire une bonne partie du travail dans la rue. L'effet d'entraînement dans le cadre de la lutte contre les incendies se fait sentir et vous obtenez une pulsation élevée de la part de l'homme par rapport à la lumière. Il en résulte que la situation est plus difficile que ce que l'on avait prévu ou que l'on ne peut pas faire.

Dans son nouveau livre, Stolt, stark och säker, Jenny Hagman donne des conseils sur l'épanouissement personnel et l'apprentissage de la vie dans le cadre de cet entretien. Photo : Karin Fagerlund Jerrstedt.

Qu'est-ce qui vous fait penser que l'on a affaire à un enfant et à un enfant qui n'a rien à voir avec les autres ?

- C'est une bonne chose que d'avoir un regard sur les choses en s'appuyant sur le mindfullnesstrening. Fokuser på pusten. Quelle est la température à laquelle vous avez laissé la poussière à l'intérieur et à l'extérieur de la maison ? Faites attention à ce que vous lisez, à ce que votre corps s'ouvre et à ce que votre corps s'ouvre à la lumière. L'essentiel est que vous puissiez trouver un golf agréable, fantastique et parfait si vous avez la possibilité de le faire.

Vous n'avez pas de solution miracle pour vous débarrasser du stress de votre vie ?

- En s'appuyant sur les résultats de l'enquête, il est possible de mettre en place le meilleur système possible. Il s'agit d'un moyen de réduire le stress.

Avez-vous des conseils à donner aux personnes qui sont stressées par le fait d'avoir des enfants ?

- Jeg vil være nøye med det grunnleggende og sørge for at jeg har slått en del på ranchen slik at jeg vet hvordan jeg skal stille meg opp før et slag. Il s'agit là d'une tâche difficile. Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble de la situation du golf, de la façon dont vous allez remplir votre sac et de la longueur de la journée que vous allez passer. Si vous n'êtes pas sûr de vous, je pense que vous allez automatiquement essayer de vous en sortir. Il n'est pas toujours facile d'utiliser les banques les plus importantes pour les personnes avec lesquelles vous vous sentez à l'aise.

Est-ce qu'il est bon de trouver un emploi dans une banque ?

- Je pense que c'est une bonne chose d'aller chercher de l'argent pour un ou plusieurs mois, mais on peut faussement trouver de la nourriture ou de l'argent. Il est possible d'obtenir des résultats positifs ou négatifs en jouant au golf ou en faisant du vélo dans un sac. Si vous avez besoin de beaucoup d'énergie, vous pouvez toujours vous en servir comme d'un prétexte lorsque vous êtes prêt à vous lancer dans l'aventure.

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