Découvrez l'entraînement avec Fashionablefit et Björn Borg
Björn Borg s'est associé à l'influenceuse Hannah "Fashionablefit" Andersson pour le projet Chasing the excerhighs. Testez vos compétences en la matière !
Dans le cadre du jeu Chasing the excerhigs, Björn Borg vous propose de découvrir toutes les bonnes pratiques en matière d'entraînement. Visez-vous par exemple à ce qu'il y ait de la chaleur dans l'air quand vous vous entraînez, alors que l'adrénaline monte en flèche dans votre corps ? Les effets de l'activité physique peuvent s'avérer très bénéfiques - vous vous sentez bien dans la peau d'un "excerhigh" !
Avec Hannah Andersson, productrice de films d'entraînement et auteur de Fashionablefit, Björn Borg est une source d'inspiration pour les amateurs d'exercice physique. Testez cette activité avec des appareils de musculation et observez les effets énergétiques de l'entraînement.
Des vêtements à la mode pour les enfants
Vous vous installez sur un vélo d'appartement et vous travaillez à partir de 40 ans et jusqu'à 20 ans. Ajoutez des couches dans un sac à main et faites 4 à 5 couches de vêtements.1. Squat avec saut
Placer les pieds dans le creux de la main, en les faisant basculer vers le haut. Il s'agit d'un exercice d'accroupissement qui peut s'avérer très difficile.
Hopp rett opp så høyt du kan til bena er rette. Land med myke knær.
2. Hopp med ett ben
Le monde est en train de s'écrouler dans les rues de la ville. Il s'agit d'un endroit où l'on peut voir des enfants de 90 ans et où l'on peut prendre des photos.
Før benet bak og berør gulvet med én hånd. Gjenta fem ganger på ett ben og gjør det same med det andre benet og hånden.
3. Planche à roulettes
Start i en høy planke med føttene i hoftebreddes avstand.
Il est conseillé d'utiliser la main gauche sur les crânes les plus courts en même temps que la main droite pour que la maison soit aussi solide que possible.
4. Le cheval de Troie
Stå i hoftebreddes avstand. Løft knærne 90 grader og hold føttene nøytrale eller bøyde.
5. Exercices de redressement en diagonale
S'asseoir dans une position assise. Mettez les genoux en contact avec la peau.
Pour cela, il est nécessaire d'avoir une bonne vue d'ensemble de l'album et de la genouillère.
Hannah Andersson a sur son site Björn le collant taille haute Clara de Borg, vendu au prix de 699 couronnes, et Björn le tee-shirt Carla de Borg, vendu au prix de 299 couronnes. Pour trouver les vêtements de Björn Borg, rendez-vous sur HER.
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