Aidez-vous du yoga pour vous détendre lors d'une journée stressante. Les femmes yogis de Suède disent qu'elles peuvent faire du yoga tous les jours, même si c'est la première fois qu'elles le font !
Le yoga est une forme d'entraînement rapide que l'homme peut d'abord pratiquer. S'il s'agit d'un exercice mental qui vous aide à vous concentrer sur le monde entier, il vous apportera de la joie et de l'élégance. L'une des personnes ayant participé à ce projet est Sofie Kraft, qui est également à l'origine de la dernière séance de yoga de Blaccs.
- Mon yogarea a commencé pendant quatre ans, alors que j'habitais à Los Angeles, et il a adopté la forme de la danse, qui était très à la mode aux États-Unis. C'est à ce moment-là que j'ai pris la direction de l'Inde et que j'ai suivi une formation d'enseignant qui m'a permis de comprendre ce qu'est le yogan. Nu vill jag lära mig mer och mer för att gå ännu djupare, säger Sofie Kraft som idag jobbar som yogalärare på heltid.
En compagnie des yogalärarna Molly Stjerna et Yohanna Mannelqvist, de la blogueuse Sheila Arnell et de la yogin Catja Divjak, Sofie Kraft a lancé un défi yoga sur Instagram. L'opération se déroulera du 22 au 28 octobre et sera sponsorisée par Blacc.
- Dans le cadre de ce défi, vous pourrez tester plusieurs positions de yoga, une par jour. J'espère que vous pourrez trouver de l'aide et des conseils pour trouver de nouvelles positions et améliorer vos performances en matière de yoga, déclare Sofie Kraft.
Que pouvez-vous faire pour vous rendre à l'atelier ? Jo, chaque jour, tous les yogis et Blacc publient une nouvelle position sur un compte Instagram qui vous permet d'utiliser votre yogamatta.
- Nous voulons que les filles en Suède puissent tester le yoga et réfléchir à la façon dont les différentes positions peuvent être utilisées pour le tanking. Le yoga est un peu plus qu'un simple entraînement physique. Yogafilosofin est pour moi une source d'inspiration et une source d'énergie. J'aime beaucoup m'aider à m'épanouir à l'aide de la technique du yoga. J'espère que je ne pourrai pas m'inspirer avant de m'attaquer au stress d'une fête annuelle à l'aide du yogan.
Sofie Kraft est l'une des jeunes filles de yoga qui s'est engagée dans la voie du yoga de ce jour. Elle vous propose toutes les positions qui vous conviennent le mieux. Photo : Rebecka Rynefelt.
Sofie Kraft vous conseille d'utiliser des collants qui vous permettent de vous asseoir au milieu de la journée, combinés à un haut moulant. Le yoghourt pour les femmes doit être placé dans un pyjama en tissu. Tous les vêtements de sport que vous portez sont issus de la dernière collection de Blaccs.
- Il suffit de poster une image dans votre fil d'actualité pour que vous puissiez, avec votre commande, vous débarrasser de votre réservoir d'eau sous la douche de l'hôpital. En regardant tous les hôtes d'ossature sur Instagram et en regardant notre sponsor @blacctraining, et en taggant votre image avec #YogaMedOss, vous êtes sûrs d'avoir compris et d'avoir entendu parler de ce super yogaset offert par la dernière école de Blaccs. D'autres personnes s'adressent à vous sur votre compte Instagram en cliquant ici.
Les jeunes yogis espèrent que la plupart d'entre eux s'en sortiront et qu'ils trouveront une solution à leur problème de santé, même si Yogan leur a dit de s'en débarrasser.
- C'est une jeune fille positive et pleine d'entrain. Elle a une vie de rêve, elle a un travail de qualité avec Yogan et elle s'occupe de tout ce qui touche à la vie quotidienne. Je suis ravie d'avoir trouvé des sœurs yogis !
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