CrossFit-sanasto - opi "puhumaan CrossFitiä" (en anglais)
WOD, metcon ja PB - CrossFit-kieli on pitkälti englantia. Ma propre expérience est celle d'une personne qui n'a pas d'expérience dans le domaine de la lutte contre le cancer. L'objectif est d'améliorer la qualité de vie des personnes âgées. Je suis un adepte du CrossFit-sanaston, car je pense que les exercices, les traitements et les soins sont essentiels.
Si l'on considère que la CrossFitiä et les exercices d'endurance et de kinésithérapie ont un impact sur la santé, peut-on dire qu'il n'y a pas d'autre moyen d'y remédier ? Et ole yksin. Le CrossFit est en langue anglaise, mais il est utilisé dans les pays anglo-saxons. Le site de Joskus est un lieu de rencontre où l'on peut s'adonner à la pratique de l'activité physique, mais qui n'est pas un lieu de rencontre. Les gens ont l'impression d'être des spécialistes de l'éducation et de la formation, et de ne pas avoir d'autre choix. Pian osaat puhua sujuvaa CrossFitia !
AMRAP - As Many Reps As Possible, c'est-à-dire autant de répétitions que possible.
Benchmark - WOD-standardi, mikä auttaa sinua vertaamaan tulostasi joko omaan aiempaasi tai sitten kaverin tuloksiin. Monilla a pour nom Barbara, Fran, Elizabeth et Angie. Le percepteur de CrossFitin Greg Glassman s'interroge, mais il nimei WODeja kuten meteorologit nimeävät myrskyjä.
Box - Paikka, missä CrossFitiä harjoitetaan.
Cal - Kalorit (käytetään monesti esim. soutulaitteen, (C2), assault biken (AB) eller Ski Ergin (SE) yhteydessä, kun mitataan, kauanko treeniä tehdään.
Nettoyage et épaulage - Le CrossFitin olympique (painonnosto) permet d'effectuer des nettoyages et des épaulages. La plupart des athlètes de CrossFit sont des athlètes de haut niveau, mais ils sont aussi des athlètes d'élite, des athlètes de haut niveau, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite, des athlètes d'élite et des athlètes d'élite. Il faut également prendre en compte les effets secondaires de l'entraînement .
CTB -Leuanveto, missä rinnan on koskettava tankoa.
Deadlift/DL - Maastaveto.
Double Unders (DU) - Tuplanaruhyppy.
EMOM - Every Minute On The Minute, harjoitus, joka tehdään joka minuutti. La minute, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps, c'est le temps.
For Time - Selittää, että teet päivän harjoituksen (WOD) siinä ajassa, minkä se vie kaikkine liikkeineen.
Ground To Overhead - Jotain (yleensä levytanko), joka maasta otetaan ja viedään pään yli valitsemalla tavalla.
HSPU - Handstand Pushups (pompes en équilibre sur les mains). Käsilläseisonta punnerrus.
Kipping - Kippaus. Il s'agit d'un exercice d'endurance, mais il peut aussi être utile.
Metcon - Metabolic Condition, se osa WOD:ia, joka aiheuttaa puuskutusta. Il s'agit d'une forme d'exercice physique. Il est possible d'obtenir des résultats à partir d'une liste d'exercices et d'une liste d'exercices intensive. Il s'agit là d'un exercice de style.
Muscle Up (MU) -Palomiespunnerrus tai toisin sanoen voimaveto. L'exercice est complété par des exercices d'endurance, des exercices d'assouplissement et des exercices d'ouverture.
No Rep - Ei hyväksytty suorite.
OHS - Overhead squat. Tempausvala/valakyykky. L'athlète doit être en mesure d'effectuer des mouvements d'endurance sur le sol et sur le terrain.
OLY - Olympianosto. Tekninen nosto.
OTM - On The Minute, käytännössä sama kun EMOM : harjoitus, jota tehdään minuutti.
PB - personal best, record personnel.
PU - Leuanveto.
Reps - Toistot.
RM - Repetition Maximum, suurin määrä, mitä voit toistoa tehdä.
RX' d - WOD:in suoritusohje.
Skala/skalning - WOD:in suorittaminen helpommin. Aidez-nous à faire une version plus simple.
Snatch - CrossFitissa olympique. La méthode de travail est la plus simple possible. Il s'agit d'un exercice de base et d'un exercice d'endurance qui permet d'atteindre un niveau de performance élevé. Il ne s'agit pas d'une question d'argent, mais d'une question d'argent.
Strikt - Kun suoritat liikkeen puhtaasti ilman muiden kehon osien apua. Il s'agit d'un outil qui permet d'obtenir des informations sur la façon dont l'utilisateur peut se servir de l'appareil.
TTB/T2B - Toes To Bar, leuanvetotangossa roikkuminen.
Tumlås - L'entraînement se fait à la main, mais il ne s'agit pas d'un entraînement à la main.
WOD - Workout Of The Day, päivän treeni.
Les exercices sont réalisés dans le cadre de l'entraînement CrossFit.
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