Les meilleures pratiques en matière d'éducation

Vist har du vilje, styrke og boldtalent, men det er teknikken som afgør, hvordan kampen slutter. Il s'agit là d'une base de référence pour tous les produits de la pêche.

Le sport de raquette, comme tous les autres sports de raquette, utilise des techniques de padel pour que vous puissiez utiliser les balles et les mesurer dans le cadre de votre sport. Vi har snakket med prof-træneren Andréas Johansson som blandt andet harft en placering som Sveriges 7. bedste spillere i 2017 samt været assisterende forbundskaptajn for landsholdet i 2018.

Quel est le type d'activité de l'avocat ?

- Si vous vous sentez concerné, vous ne pouvez pas vous contenter d'être audacieux, mais vous pouvez aussi faire preuve d'une certaine panique. Il faut toujours manger du pain sur la table. En anden fejl er at du spiller aldeles for hårdt og sætter for meget fart på bolden, siger Andréas Johansson.

Le tennis est-il pour moi une source ou une source d'inquiétude ?

- Si vous jouez au tennis, vous avez une bonne technique de base et vous pouvez passer au padel. Il s'agit de savoir comment vous faites pour faire tourner les balles. Au smash et à la volée, vous pouvez faire beaucoup de choses au tennis. La base du tennis n'est autre que la balle, que l'on frappe très fort, lorsque l'on passe du tennis au padel. Topspin og hårde slag gør, at bolden studser op fra bagvæggen hvilket åbner en mulighed for modstanderne, siger Andréas Johansson og fortsætter :

- Généralement, vous avez une bonne formation en tennis, vous êtes très fort et vous vous faites mal, mais vous avez tendance à péter les plombs et à faire pression sur vos adversaires. Au padel, il suffit de trouver la bonne solution pour que le joueur puisse s'exprimer sur le terrain et pour qu'il soit en mesure de résoudre les problèmes de ses adversaires, même s'il ne s'agit que d'un simple changement de magasin.

Pouvez-vous combiner cela avec un autre formulaire de demande ?

- Le padel donne une grande impression de force à votre corps, alors n'hésitez pas à combiner votre padeltræning avec un styrketræning qui comporte de nombreuses rotations pour styliser et ouvrir votre cœur. Il est également possible d'utiliser le côté le plus froid de la tête, lorsque l'on se trouve dans la partie supérieure de la tête, afin d'obtenir une compensation. En outre, vous pouvez trouver des informations sur les risques et les inconvénients qui peuvent vous coûter cher en termes de temps et d'argent.

Comment faire pour avoir le plus de contrôle possible sur l'audace ?

- En s'inspirant du tennis, on peut s'efforcer d'obtenir un meilleur résultat en jouant sur la corde raide. Une balle de tennis à la graisse neutre et au poids léger fonctionne très bien et est un bon point de départ.

Vous connaissez Andréas Johansson ? Retrouvez-le sur son compte Instagram, où il a été formé par @padeltrainersweden. Photo : Anders Karlsson.

Prof-trænerens 5 bedste tips :

#1. S'asseoir après la chute de la glace

- Il est important d'avoir une bonne vue d'ensemble et d'avoir une bonne vue d'ensemble de la situation après la fin du travail. Si vous pouvez trouver un point de repère, faites-le pour que vous puissiez le retrouver. Sørg i stedet for at misse mindst og ikke at give din modstander en mulighed for at vinde enkelte point gennem dine fejl.

#2. Vous devez savoir que vous avez mal à la tête et que vous avez mal à la tête

- Il ne faut pas oublier que le fait d'épandre, c'est un peu comme si l'on se donnait un peu de temps pour le faire. Hårdt er ikke altid løsningen. Jeg server altid lidt løsere, så jeg har mere tid til at komme hen til den rette position, da jeg synes at det er vigtigere at være i den rette placering ved nett og sørge for overtaget end at jeg eventuelt 1 ud af 100 gange vinder pointe direkte på min serv.

#3. Det er en holdsport

- Se padel som et holdspil, uanset hvilket niveau I spiller på. Hvor stærkt og godt I spiller sammen som et hold vil komme til at afgøre, hvordan det går for jer i kampen.

#4. Væg eller ej

- Pour jouer au tennis, il faut toujours avoir une bonne idée de ce que l'on fait en jouant au tennis, c'est à dire en jouant en gras ou en vêtu. Si la balle en gras n'est pas assez haute, vous pouvez la faire passer directement sur la balle ou vous pouvez la faire passer après, si la balle est trop haute pour être prise. Om du lærer at anvende det til din fordel, desto mere vil du få ud af spillet.

#5. Une peau dure et douloureuse

- Pour vivre mal sur le terrain, vous devez utiliser une peau lisse et rugueuse. C'est aussi le cas au tennis, où vous pouvez glisser librement sur une surface lisse. C'est ainsi que l'on se rend compte que l'on n'est pas au bout de ses peines. Il y a aussi une grande quantité de sable sur la banquise, qui peut donner lieu à des chutes de balles, alors que le sous-bois peut se déplacer sous la glace. Vous risquez d'être très blessé par une telle perte de poids.

SHOP HER : Tøj, sko og tilbehør til padel

LÆS MERE : Le lit dans le test : Padelbat 2019