Derfor skal du (fortsat) træne i træningsmaskiner
90'erne har fået et enormt comeback. Il n'en reste pas moins que les masques traditionnels sont de plus en plus populaires. Vi hart med personliglig træner Chand Smith om, hvorfor maskinerne er gode at træne i.
L'entraînement avec des vêtements frais est très populaire chez les femmes et dans les salles de sport. Mais qu'en est-il des appareils traditionnels, dont les masques de bronzage font partie ? Et comment s'en sortent-ils ? Nous avons parlé de cas personnels : Chand Smith, qui travaille à SATS Brommaplan.
Pour la première fois, qu'est-ce qui est recherché dans les masques de protection et dans la vie de tous les jours ?
- Dans un masque de protection contre les intempéries, vous devez prendre un repas rapide et vous devez isoler un groupe de muscles qui se trouve à l'extrémité de l'échelle. En cas d'échec, vous devez prendre des boissons stables et agréables et vous devez vous efforcer d'obtenir les meilleurs résultats possibles avec des muscles stabilisés, comme ceux de Chand Smith et de Forst :
- For eksempel er benpres i en maskine ikke så kompliceret at udføre som med frie vægte. L'utilisation d'un produit permet d'obtenir un meilleur équilibre et une plus grande stabilité dans le domaine de la santé. Il est possible d'avoir une bonne vue d'ensemble des avantages, mais aussi d'avoir une bonne vue d'ensemble de l'avantage.
Est-ce qu'il y a une raison valable pour brûler les masques de protection, alors que l'on peut opter pour des masques de protection ?
- Absolument, il faut se méfier des masques !
Y a-t-il un moyen d'obtenir des masques de qualité ou des masques de tricherie ?
- J'ai commencé à me familiariser avec les principes de base des masques de bronzage et des masques de plongée afin de réduire au maximum la consommation d'alcool. Au début de la formation, c'est vous qui avez le plus d'énergie et d'intérêt, et vous passez parfaitement les niveaux de base. Lorsque l'apprentissage est considéré comme une perte d'énergie - et que vous êtes fatigué - il est préférable d'utiliser l'énergie résiduelle dans un masque - afin de réduire au maximum les risques de perte d'énergie.
Comment puis-je obtenir de l'énergie en quantité suffisante à un niveau supérieur, lorsque j'achète un masque de bronzage ?
- Si le vaisseau sanguin se trouve à proximité d'un masque, il est nécessaire de l'aider à s'en débarrasser. Vous avez besoin d'aide pour vous débarrasser de certains muscles dans un masque, en vue d'une utilisation plus large. Dans le même ordre d'idées, je constate que la forme de l'appareil est identique à celle de l'appareil, mais qu'il s'agit d'un produit à forte valeur ajoutée qui doit être utilisé.
Il n'est pas souhaitable d'utiliser la même méthode de travail dans un masque avec une bonne vue, car cela permet d'obtenir un résultat satisfaisant. Il est important de combiner les deux méthodes de traitement. Faites-vous plaisir en regardant Chand Smith sur Instagram! Photo : Martin Palm.
Si vous avez des problèmes de peau, pouvez-vous dire que vous avez un masque ou un vêtement ?
- Toutes les peaux sont naturellement solides, mais vous avez besoin d'un plan individuel pour que les choses se passent le mieux possible. L'équilibre et la stabilisation de la situation peuvent être obtenus grâce à des masques, mais aussi grâce à des indicateurs d'équilibre et à l'alignement sur le plan de l'environnement. L'utilisation d'un masque est très importante, car l'homme peut avoir un impact important sur la qualité de l'image.
N'y a-t-il pas d'éléments spécifiques à prendre en compte dans un masque ?
- J'ai besoin d'un système d'étirement et d'un système d'étirement pour les cheveux. Je m'occupe de moi et je m'occupe de moi. Si la plupart des gens ont un emploi et travaillent à l'ordinateur tous les jours, il est très important de trouver des types de disques et de troncs d'abeilles qui conviennent.
Existe-t-il des masques ou des outils dans les masques, que l'on peut trouver sur le marché ?
- Cela signifie que les masques sont bons ou mauvais. Personnligt bruger jeg aldrig "mavemaskiner".
Den personlige træners tips til øvelser, der er gode at gennemføre i en træningsmaskine :
Se baser sur le fait que l'on a un problème de santé et que l'on ne peut pas se débarrasser de l'étoffe.- Romaskine
- Tire-bouchon
- Pieds de biche
- Benpres
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LÆS MERE : Si vous avez un masque de protection , vous pouvez l'utiliser
LÆS MERE : Si vous avez besoin d'un masque de protection, vous pouvez le remplacer par un masque de protection
