Fanny Ahlfors ninjatrening er en suksess på Instagram

Plus de 85 000 hommes ont adopté Fanny Ahlfors sur Instagram et ont été impressionnés par son style et son style de vie. Nous avons fait le tour de la question et nous nous sommes réjouis de voir qu'elle était si bien dans sa peau !

Des mentons avec des doigts nus en guise de graisse, des bras avec des anneaux romains qui se dressent sur la tête, des hanches verticales qui s'opposent à une prise en charge et une prise en charge de l'entraînement, le tout dans le cadre du programme télévisé Ninja Warrior, qui continue d'être une source d'énergie pour les cheveux, les vêtements et les chaussures de sport. Fanny Ahlfors, âgée de 30 ans et originaire de Stockholm, s'est exprimée sur son compte Instagram@fanny_josefine.

Vi er ikke de eneste som imponeres av hennes prestasjoner. Au mois de décembre dernier, il a reçu environ 500 messages sur Instagram. Aujourd'hui, il en compte plus de 86 000 et son compteur est en baisse.

- Je pense qu'il pourrait y avoir autant de commentaires positifs sur Instagram qu'il y en a. En outre, il est possible de se faire conseiller par un autre membre de l'équipe sur la façon de se concentrer sur un sujet et de ne pas s'interroger sur la façon dont on peut obtenir des résultats concrets. En effet, je ne peux pas m'empêcher d'acheter des produits, ce qui n'a pas été le cas lorsque j'ai acheté des produits dans les magasins de la région et des produits de la mer qui pèsent environ 25 kilos (voir plus bas ).

J'ai rencontré Fanny Ahlfors au centre d'appels de Telefonplan à Stockholm. Ici et à l'Extremfabriken à Järfälla, vous êtes rapide et vous avez beaucoup de temps pour trouver de nouveaux niveaux.

- Jeg er nysgjerrig og vil teste ting. Jeg gjør her på klatresenteret er hverdagsmat for klatrere. Je suis convaincu que ce sera la meilleure solution, mais j'essaie de voir si c'est bien, si je peux m'en réjouir et si je peux voir comment les gens peuvent s'en sortir. Om jeg senere kan lage noen videoer ut av det er det gøy, men det får ikke ta over.

L'une des méthodes préférées de Fanny Ahlfors pour les femmes est d'utiliser une table à roulettes. Il n'y a pas de raison pour que les gens s'en servent dans la cuisine, mais c'est un excellent moyen de se faire plaisir. Prøv det !

At Fanny Ahlfors har blitt så imponerende sterk er et resultat av nysgjerrighet og en stor dose stahet og besluttsomhet. Hun har alltid levd et aktivt liv. En cas d'échec, hun mye i stallen med hesten sin. À l'âge de 20 ans environ, il a fait du kickboxing. Après une année de kickboxing et de konkurranser à NM et de verdenscupen à Østerrike (où hun vant alle sine tre kamper !), hun a décidé de pratiquer le boksing pendant un an. Mais l'histoire a changé et Fanny s'est occupée de certains livres et s'est occupée de certains livres dans le quartier.

- Jeg har alltid likt å løpe og trodde at jeg skulle bli en rask løper. Lorsque mon employeur, la société de conseil PwC, est sponsor de la Lidingöloppet, j'ai trouvé des informations sur les emplois que j'ai trouvés. J'ai donc fait appel à des spécialistes, qui m'ont apporté beaucoup de frustration et de joie de vivre dans les ateliers de formation de la ville.

En dag så Fanny en video på Instagram der Helena Falk, tidligere prisbelønt bokser og nåværende crossfitatlet, gjorde øvelsen muscle ups.

- Helena et jeg se sont retrouvés dans le même groupe et ont été une grande source d'inspiration pour moi. Lorsque j'ai commencé à pratiquer des exercices de musculation, je me suis inspirée de ces exercices pour m'améliorer moi-même. Je tenais à ce que les exercices de musculation se fassent en même temps que les abdominaux et les dips, deux exercices que je pouvais utiliser pour moi, car il s'agissait de l'exercice le plus important que j'ai fait.

Fanny Ahlfors s'est sentie obligée de faire des exercices de musculation et d'utiliser l'aide de Björk Odinsdottir, une spécialiste du crossfit. En compagnie d'une femme qui s'entraîne au Crossfit Nordic, trente Fanny bare pull ups se sont retrouvées à l'intérieur d'une même pièce de trois mètres de long.

- Je n'ai pas eu le temps de prendre des médicaments à base de magnésium, car j'ai eu beaucoup de mal à faire des exercices et des exercices de musculation. La mine d'Hendene était agréable et agréable. Les autres membres de l'équipe se sont efforcés d'obtenir une réponse à la question de savoir si "ce groupe peut s'occuper de tout", alors qu'il s'agit d'une tâche difficile, mais je pense qu'ils ont eu l'occasion de s'occuper de tout le groupe avant que cela ne devienne trop difficile.

Lors d'un voyage à Los Angeles, Fanny s'est fait faire une musculation à l'atelier de musculation de Muscle Beach à Santa Monica.

- C'est la première fois que j'ai eu l'occasion de le faire et je me suis sentie mal à l'aise car j'avais déjà eu l'occasion de le faire pendant un certain temps. Cependant, si jeg hele tiden strever etter å utvikle meg begynte jeg snart å fundere på neste mål. Når jeg hang og slang i ringene på Muscle beach oppsto tanken på å trene mer på det.

LES MER : Utfordre magen med denne tøffe øvelsen !

Fanny Ahlfors fait des exercices sur toute la plage pour avoir plus d'argent. - La plus grande partie de l'entraînement se fait à l'aide d'un bras, mais ce n'est pas le cas, dit-elle.

Au mois d'octobre, la société Extremfabrikken a ouvert ses portes à tous ceux qui souhaitent profiter de l'entraînement physique. Fanny ble umiddelbart hektet og har tilbrakt utallige timer der, blant annet på å lære seg å mestre stigen, slik at hun nå får den til å se lekende lett ut.

Passer une formation pour tous ?

- Si vous êtes malade ou si vous avez des problèmes avec la peau, vous devez faire preuve d'initiative. Il y a beaucoup d'espoir et d'espoir dans la formation. Sørg for at du varmer opp skikkelig slik at kroppen blir klar og komplementer med styrkeøvelser. Ta det rolig og har litt tålmodighet og en god porsjon tålmodighet kan også kreves i blant.

Hvordan ser en vanligth treningsuke ut for deg ?

- Jeg klatrer ca to dager i uken og to dager er jeg på Extremfabrikken. Il s'agit d'une question d'ordre juridique qui doit être résolue avant de passer à l'action. Les livres peuvent être très utiles même si vous avez besoin d'aide, mais vous pouvez vous en rendre compte en vous adressant à d'autres personnes. La mobilité n'est pas une chose que je considère comme importante, et je donne la priorité à la pratique d'un certain nombre d'exercices de yoga à l'intérieur de la ville pour pouvoir prendre soin de soi.

Pouvez-vous vous rendre à Ninja Warrior dans l'année ?

- Ja. Il s'agit du plus grand type d'obstacle au développement durable, car il permet d'obtenir des résultats. Lors de la première session, je peux prendre cinq minutes pour vérifier que tout va bien, que le travail est bien fait et que je dispose d'un bon bureau, mais je peux mordre dans ce qui est sûr si je vérifie que tout va bien. Je peux me faire aider parce que je pense que tout va bien, mais c'est un peu comme si j'essayais de me débarrasser de ce qui ne va pas bien. Jeg trener fordi at jeg synes det er gøy og vil utfordre meg selv.

Des armes légères pour la vie ? Gjør armhevinger i ringer i stedet ! Vous pouvez voir ici une vidéo de l'entraînement. - Je dispose d'un contrôle de la main gauche, d'un contrôle frontal et d'une veste qui est très solide. Når jeg legger opp et kult klipp på Instagram vet ikke følgerne at jeg ofte kjemper mange timer for å få til akkurat den øvelsen, sier Fanny Ahlfors.

VOUS VOULEZ FAIRE DE L'ÉDUCATION PHYSIQUE ?

FANNY AHLFORS DONNE QUELQUES CONSEILS POUR DEVENIR MEMBRE D'UN GANG

1. Våg å gå inn på et klatresenter

- Finn noen i ditt område som klatrer og heng deg med på en økt.

2. Vær tålmodig og øv mye !

- Lorsque je suis arrivé à Extremfabriken, il y a eu beaucoup de choses que j'ai cherché à savoir comment je pouvais m'en sortir. On peut dire que c'est une bonne chose, mais c'est aussi une bonne chose pour vous.

3. Vær kreativ

- Si vous avez un centre de ninjas en tête, vous trouverez toujours des moyens de vous faire plaisir dans ce domaine. Bare fantasien kan sette en stopper. Jeg ser på treningen som en lek. Lorsque je me rends à Ektremfabrikken, je me rends compte qu'il s'agit de se rendre sur un terrain de jeu et je me demande ce que je peux faire pour trouver un emploi dans la journée.