Les femmes qui veulent vivre à Hong-Kong

Les femmes qui ont du ressort dans la tête sont les plus nombreuses à s'exprimer en anglais. Si vous cherchez une femme pour vous aider, vous devez savoir qu'il n'y a rien de mieux à faire que de l'argent !

Des lits d'appoint pour les enfants

par Lovisa Sandström et Jessica Almenäs

Lovisa "Lofsan" Sandström et Jessica Almenäs, deux blogueuses et chercheuses de renom dont le hobby est le marathon printanier, ont créé un livre spécialement conçu pour les femmes. Dans son livre, elle propose à tous les jeunes de 15 à 55 ans de se préparer à manger sous la douche, de manière à ce que les machines soient plus efficaces et que les poignées soient plus longues. Vous trouverez ci-dessous des conseils sur les différents types d'exercices que vous pouvez utiliser pour compléter votre alimentation, pour vous aider à vous lever en cas de grossesse, pour prendre un tapis et pour vous entraîner avant et après la grossesse.

Yoga et jogging : La combinaison optimale des deux

av Tia Jumbe et Jenny Sunding

L'association du yoga et de l'exercice physique donne de bons résultats. Le yoga vous permet d'obtenir une peau douce, plus souple et plus lisse, tandis que l'apprentissage vous permet d'obtenir une peau plus claire et plus brillante en pratiquant le yoga. Le bungalow de la maison s'étend jusqu'à ce que vous puissiez parcourir les premiers kilomètres en voiture, ou que vous puissiez faire des kilomètres, ou encore que vous puissiez faire des séances de yoga avec des yogis ou d'autres formes de yoga qui passent juste à côté du bungalow. Le programme de combinaisons permet d'atteindre les objectifs fixés, tout en tenant compte de ce que chaque personne est en train de faire.

Il s'agit d'un programme complet de préparation et d'entraînement : Så springer du snabbare, längre och smartare

av Thurgood, Sapstead och Stankiewicz

Lorsque vous suivez un programme d'entraînement pour parcourir un kilomètre femelle ou un marathon, il existe un livre pour vous aider. L'ouvrage s'étend sur plusieurs domaines, sur tous les aspects du fonctionnement de l'entraînement, jusqu'aux effets secondaires et à la meilleure façon d'obtenir des résultats en termes d'élasticité, d'aide à l'entraînement, de musculation, d'étirement, et sur la façon dont vous pouvez, dès le premier jour, prendre en main votre entraînement afin d'obtenir des résultats satisfaisants et de vous motiver à atteindre un haut niveau de performance. En anglais.

Fast after 50 - Comment courir fort pour le reste de votre vie

av Joe Friel

L'âge n'est pas une chose facile, la seule chose qui compte est que la personne reste forte jusqu'à la fin de sa vie, a déclaré le fondateur du livre, Joe Friel. Il s'agit d'un livre destiné aux personnes qui se trouvent en situation de handicap, qu'il s'agisse d'une personne âgée, d'une personne handicapée ou d'une personne âgée, et qui doivent s'habiller en fonction de leur âge pour passer le cap des 50 ans et plus. Ici, vous trouverez des informations sur les traitements intensifs, la commercialisation des produits, les tests et les coûts, ainsi que des conseils sur la manière dont les personnes âgées peuvent bénéficier d'un traitement annuel en cas d'accident. En anglais.

Entraînement musculaire pour les coureurs - Éviter les blessures et améliorer les performances

av John Shepherd

Les coureurs peuvent améliorer leur condition physique et tous les joggeurs peuvent tirer profit d'un entraînement musculaire qui leur permet d'éviter les blessures et d'améliorer leur condition physique. Ce livre électronique contient non seulement du texte, mais aussi de nombreuses photos illustrant les principaux thèmes abordés. Tous ces éléments doivent être pris en compte dans l'élaboration d'un programme qui les met en forme, les enrichit, les renforce et leur permet de s'adapter à l'évolution de la situation, de sorte qu'en cas d'échec, vous puissiez obtenir un résultat satisfaisant. På engelska.