Fitnessatleten Malle : "L'entraînement physique est un moyen de se maintenir en forme et de s'épanouir"
Malin "Malle" Jansson est une athlète de fitness, un mannequin et elle a un bon style de danse et elle sait que vous pouvez vous entraîner pour faire du sport. Je me suis entretenue avec elle au sujet de l'entraînement des hommes, de la façon dont il se déroule et de la raison pour laquelle il est vigoureux.
Qu'est-ce qu'une formation managériale pour moi ?
- Je peux savoir ce qu'est le tricotage manuel si vous avez des variations dans votre tricotage. Vous pouvez choisir entre une formation de base, une formation de base, une formation de base et même une formation de base tout court. Il s'agit toujours d'une tâche importante que vous pouvez effectuer chaque jour. Derimod vil jeg sige, at du kan træne mangfoldigt, selvom du kun træner kropsvægttræning, da der findes så utrolig mange måder at træne på.
Pourquoi le travail est-il si important ?
- Il s'agit d'une bonne chose, car vous pouvez avoir une bonne forme dans la cuisine et trouver un bon équilibre entre le style, la condition et la beauté. Træner du ensidigt er risikoen for skader med slidtage større, da du så træner de samme muskler hele tiden. Il s'agit alors d'un risque pour la santé et la sécurité de l'individu.
Qu'est-ce qui se passe quand on a une bonne chance de s'en sortir ?
- Il faut savoir que le tricotage manuel passe avant tout par un mouvement "normal" qui permet de tenir la tête haute et de l'avoir bien en main. Il s'agit en fait d'une forme d'élite qui vise à améliorer la qualité de vie des personnes atteintes d'une forme de handicap spécifique.
Quelle est l'importance de la récupération pour les résultats de la recherche ?
- C'est très important ! Si vous avez un jour de retard, comme je le sais, vous devez vous efforcer de trouver un bon moyen de récupérer un peu d'argent. Jeg, som konkurrererer, skal tænke lidt ekstra på min recovery.
Malin "Malle" Jansson fait de la gymnastique suédoise. Vous pouvez consulter son blog sur Instagram, @malinmallejansson.
Qu'est-ce que tu fais, quand tu as une vie active ?
- Il est important pour moi d'avoir une longue durée de vie, une bonne santé et un bon niveau de vie. Laissez-vous guider par les conditions. Je peux aussi me faire masser, utiliser des rouleaux en mousse ou faire des étirements très longs.
Vous pouvez également vous rendre sur le site de l'association pour y trouver des informations sur les produits et les services.
... de la beauté du corps ?
- Le plus important pour moi, c'est que le produit que j'ai acheté soit bien adapté à mes besoins. Jeg træner helst i toppe eller kun sport-bh samt tights eller shorts, afhængigt af vejret, som ofte er lidt højere i taljen. Jeg varmer altid op i en tyk trøje og lange bukser.
... løbe i ?
- Il s'agit d'une bonne chose, qui n'a jamais été aussi vigoureuse que lorsqu'elle est utilisée pour la lutte contre l'obésité. Le must est d'avoir un collant avec une bonne coupe - ou un short, s'il est trop court - qui glisse sur le sac, mais qui est bien placé sur le côté. Jeg kan godt lide at have an langærmet t-shirt på som holder mig ekstra varm på overkroppen, når jeg løbetræner. En revanche, il n'est pas nécessaire d'avoir des vêtements solides pour pouvoir porter des collants longs ou épais.
Pourquoi est-il si important d'avoir des collants et des skis de rechange jusqu'à l'entraînement, si vous le souhaitez ?
- Jeg træner en sport, hvor man bevæger kroppen i mange forskellige positioner, og derfor synes jeg, at det er vigtigt med tøj som sidder behageligt på kroppen, som er fleksibelt og kan bevæge sig i alle de forskellige retninger. Når det kommer til sko, så foretrækker jeg et par tynde et af slagsen som ikke vejer specielt meget, da jegskal løfte mig selv op, i størstedelen af tilfælde med overkroppen. Il est possible d'obtenir des résultats aussi bons en cas de surcharge qu'en cas de surcharge.
MAGASINER : Nike Pro
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